Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 13 marca 2026 22:01
Reklama

Audycje

Recepta na Zdrowie 24.10.2025
Recepta na Zdrowie 24.10.2025
Dziś o tym, co zjeść przed treningiem. Jak powinien wyglądać nasz posiłek przed wysiłkiem fizycznym? Kiedy go zjeść? Natalia i Piotr wymienią także swoje ulubione źródła białka. 27.10.2025 11:47
Recepta na Zdrowie 17.10.2025
Recepta na Zdrowie 17.10.2025
Jak dbać o układ nerwowy i czemu to takie ważne? Co powinno znaleźć się na naszym talerzu, żeby odpowiednio nas "naoliwić". Okazuje się, że układ nerwowy jest ważniejszy, niż nam się wydaje. 27.10.2025 11:45
Recepta na Zdrowie 10.10.2025
Recepta na Zdrowie 10.10.2025
Dziś rozmawiamy o otyłości brzusznej. Czy każdy ma szansę zbudować płaski brzuch? Kiedy powinniśmy zdecydowanie zmienić swoje nawyki żywieniowe? Są pewnie znaki, które da się zauważyć gołym okiem. 27.10.2025 11:42
Recepta na Zdrowie 3.10.2025
Recepta na Zdrowie 3.10.2025
Jakie badania warto zrobić przed konsultacją dietetyczną? Jak się przygotować do wizyty? W programie także kilka porad związanych z jesiennym ubiorem na spacery, czy różne formy aktywności. Dowiemy się także, ile ćwiczyć w tygodniu, by cieszyć się zdrowiem. 27.10.2025 11:36
Popowa lekkość, ale i rockowy pazur - to można znaleźć w jej piosenkach
Popowa lekkość, ale i rockowy pazur - to można znaleźć w jej piosenkach
Karolina Tuz -to wokalistka, ale także multiinstrumentalistka, nagrywająca i produkująca muzykę. Utwory komponuje, przykładając ogromną wagę do tekstu. Jej muzyczne wykształcenie (Akademia Muzyczna we Wrocławiu - fortepian), oraz duże doświadczenie sceniczne pozwalają na swobodne poruszanie się w bardzo szerokim spektrum stylistyk: od delikatnych brzmień, poprzez etnofolk po wręcz rockową energię. Śpiew uzupełniają muzyczne dialogi między instrumentalistami, którzy rozumieją się... bez słów! Na scenie Karolinie, która śpiewa i gra na pianie oraz ukulele towarzyszą świetni muzycy: Tomasz Karmiński - gitary Mateusz Pęciak – syntezatory, akordeon, cajon Włodzimierz Tuz - flet, drumla Janusz Lewandowski - gitara basowa/kontrabas Tomasz Burzyński - perkusja W muzyce Karoliny jest popowa lekkość, rockowy nerw, elementy etno-folkowe, ale także poetycka fraza, która nadaje niebywałej szlachetności. W jej głosie jest elegancja, ale też świadomość związana z przekazem. Artystka wie, po co i dla kogo śpiewa. Szukajmy jej na koncertach, bo jej piosenki tworzone są do tego, by na żywo prezentować je publiczności. Pierwsza płyta Karoliny Tuz "Pola lawendowe" wyszła nakładem wrocławskiego wydawnictwa Luna Music. Potem pojawiły się jeszcze dwa krążki: EP "Nocodnie" i "Krzesłoi inne planety". Dobiega końca nagrywanie nowej płyty, znajdzie się na niej 10 premierowych piosenek, do których muzykę napisała Karolina. Autorami tekstów są: Marzena Sadocha, Aneta Dobrzańska, Piotr Bielawski, Henryk Pawłowski i Jakub Korthals. 26.10.2025 12:51
Scena to jej żywioł!
Scena to jej żywioł!
Alicja Markiewicz - młoda, zdolna, obiecująca wokalistka, stypendystka Sochaczewskiego Centrum Kultury. Chodzi do 7 klasy Szkoły Podstawowej Nr 6 w Sochaczewie, jednocześnie uczy się w Szkole Muzycznej i uczęszcza do Sochaczewskiego Centrum Kultury. 26.10.2025 12:00
O cmentarzach wojennych i "Światełku dla żołnierza"
O cmentarzach wojennych i "Światełku dla żołnierza"
Jakub Wojewoda wiceprzewodniczący Rady Miejskiej i założyciel Muzealnej Grupy Historycznej im. II batalionu 18 pułku piechoty – to społeczna grupa założona w 1998 r. Muzealna Grupa Historyczna opiekuje się cmentarzami wojennymi i grobami poległych w Bitwie nad Bzurą. Akcja sprzątania cmentarzy wojennych "Światełko dla żołnierza" trwa już 25 lat! 26.10.2025 10:12
Jedź z Głową 23.10.25 - Prędkość i hamowanie
Jedź z Głową 23.10.25 - Prędkość i hamowanie
W dzisiejszym odcinku z Dariuszem Stachlewskim - właścicielem szkoły nauki jazdy Oskar Tomczyk rozmawia o prędkości i hamowaniu. 23.10.2025 19:50
Nagroda Grammy w zasięgu ręki!
Nagroda Grammy w zasięgu ręki!
Kayomee (Kaja Gniecioszek) to dziewczyna, która urodziła się z telefonem w ręku. Reprezentantka Generacji Z, lawirując pomiędzy rzeczywistością, a pstrokatą kreacją prezentuje niebanalne wydania, w których doszukać się można odniesień do różnorodnej tematyki. Artystkę oprócz wyjątkowej barwy głosu wyróżniają specyficzne produkcje inspirowane nurtami pop, edm oraz house, lecz gust muzyczny Kayomee skupia się również na wielu innych stylach. Zadebiutowała w wieku 15 lat na 59 Festiwalu Piosenki w Opolu. Utwór ,, Głowa do góry”, który wykonała, został napisany dla niej przez legendę polskiego tekstu, Marka Dutkiewicza. Ma na koncie wiele singli, które w serwisach streamingowych takich jak Spotify mają już około 2 miliony odtworzeń. W ostatnim czasie współpracowała i wydała single z najlepszymi artystami tej branży, takimi jak DJ Adamus – wydali nową wersję kultowego utworu ,,Wielka Miłość”, single ,,Omen (remix)” oraz ,,Różowy Szampan” z Alchemist Project, Emdi i Naja z kawałkiem ,,5 Rano”, Komodo ,,Show me love”. Najnowszy utwór artystki to ,,Dmuchawce, latawce, wiatr’’ z repertuaru samej Urszuli !!! Artystka zaintrygowana twórczością Marka Dutkiewicza postanowiła wziąć na warsztat i odświeżyć kawałek inspirowany lekkością, powiewem wiatru i blaskiem słońca, który ma ponieść słuchaczy w głąb ich fantazji. Świetny wokal, świetna produkcja oraz aranżacja, nic dodać nic ująć - tylko słuchać. A teraz możemy zachwycać się się jej autorską kompozycją "Poison". 19.10.2025 13:25
Seniorzy zapraszają do Iłowa
Seniorzy zapraszają do Iłowa
Jolanta Kawczyńska, Maria Sadowska i Ewa Nagłowska zapraszają na VIII Senioralny Wędrujący Festiwal Piosenki Żołnierskiej i Pieśni Patriotycznej „Szlakami Bitwy nad Bzurą”. Wydarzenie odbędzie się 23 października 2025 r., o godz. 10:00 w auli im. Jana Pawła II przy Szkole Podstawowej w Iłowie, ul. Płocka 14. To wyjątkowe wydarzenie co roku gromadzi miłośników muzyki patriotycznej, wspólnego śpiewania i lokalnej historii. Festiwal ma na celu nie tylko kultywowanie tradycji narodowych, ale także integrację środowiska senioralnego i upamiętnienie bohaterów Bitwy nad Bzurą – jednego z najważniejszych wydarzeń kampanii wrześniowej 1939 roku. Na scenie zaprezentują się zespoły, chóry i soliści z powiatu sochaczewskiego i okolic, prezentując znane i lubiane utwory żołnierskie oraz pieśni. 19.10.2025 13:13
Młodzi czytelnicy są wymagający
Młodzi czytelnicy są wymagający
Marcin Kozioł rocznik 1977 roku. Jest autorem lektury szkolnej – „Skrzynia Władcy Piorunów” i jej dwóch kontynuacji: „Tajemnica przeklętej harfy” (trafiła do „Złotej Dwudziestki” książek dwudziestolecia kampanii „Cała Polska czyta dzieciom”) oraz „Gwiazda Blachonosego”. Zapalony podróżnik, przez wiele lat dyrektor mediów elektronicznych National Geographic Polska. Zwiedził ponad 60 krajów. przejechał konno Kaukaz Mały. Książkowym odbiciem pasji podróżniczej jest nagradzana seria o Wombacie Maksymilianie (Nagroda Magellana dla najlepszej książka podróżniczej dla dzieci roku). Jesienią 2023 roku debiutuje przyrodniczo-przygodowa seria o Malince Wombat dla młodszych dzieci. A w kwietniu 2024 pierwsza książka z serii o przygodach małej myszki w świecie wielkiej sztuki „Mona Mysia” ze znakomitymi ilustracjami Moniki Urbaniak. Dziś o najnowszych książkach oraz wznowieniach tych najpopularniejszych. 19.10.2025 13:03
Jedź z Głową 16.10.25 - Zatrzymanie i postój
Jedź z Głową 16.10.25 - Zatrzymanie i postój
W dzisiejszym odcinku z Dariuszem Stachlewskim - właścicielem szkoły nauki jazdy Oskar Tomczyk rozmawia o zatrzymaniu i postoju. 16.10.2025 19:46
Marta Pytlowany i Paulina Grzejszczak 15.10.2025
Marta Pytlowany i Paulina Grzejszczak 15.10.2025
Grupa "Koty z Sochaczewa" robi wiele dobrego dla bezdomnych zwierząt. Potrafimy być okrutni i bezwzględni, wyrzucamy zwierzęta na ulicę. Jesteśmy w przededniu zimy i kotom będzie trudno przetrwać tę zimę bez pomocy ludzi - mówią wolontariuszki. 15.10.2025 14:58
Jedź z Głową 9.10.25 - Egzamin na prawo jazdy
Jedź z Głową 9.10.25 - Egzamin na prawo jazdy
W dzisiejszym odcinku z Dariuszem Stachlewskim - właścicielem szkoły nauki jazdy Oskar Tomczyk rozmawia o egzaminie na prawo jazdy. 09.10.2025 19:45
Jedź z Głową 2.10.25 - Skrzyżowania i zabezpieczenia
Jedź z Głową 2.10.25 - Skrzyżowania i zabezpieczenia
W dzisiejszym odcinku z Dariuszem Stachlewskim - właścicielem szkoły nauki jazdy Oskar Tomczyk rozmawia o skrzyżowaniach i zabezpieczeniach. 02.10.2025 19:42
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Co suplementować i czy wszystko należy suplementować? Czy trener Piotr miewa stany przetrenowania i drżenie mięśni? jak reagować na zmęczenie naszego organizmu? Sezon na paprykę w pełni. jak wykorzystać to warzywo w kuchni? Kilka porad dla miłośników kuchennych eksperymentów i jesiennych smaków. Na koniec kilka porad, żeby się nie garbić. 29.09.2025 10:16
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Dziś poruszymy problem żywienia dzieci w szkołach. Co oferują automaty z przekąskami? Dlaczego nikt nie przykłada wagi do tego, co dzieci mogą znaleźć w sklepikach szkolnych? Czy jest ot regulowane prawnie? Czym zapychają się dzieciaki? Co powinno znaleźć się w szkolnej ofercie żywieniowej dla dzieci i młodzieży? O tym i nie tylko w dzisiejszym odcinku. 29.09.2025 10:08
Choroba nie złamała go, nadal maluje
Choroba nie złamała go, nadal maluje
Sylwester Łata – malarz, rzeźbiarz, plastyk zaprasza na wernisaż wystawy, która odbędzie się 2 października o godzinie 18.00 w Galerii TRAKT SCK ul. Chopina 101. Mieszka w Sochaczewie od 1992 roku. Współpracował z dawnym Miejskim Ośrodkiem Kultury w Sochaczewie, z Warsztatami Terapii Zajęciowej czy Centrum Kultury w Opatowie skąd pochodzi. Zdobywca wielu nagród, m.in. Sochaczewskiego Lauru, uczestnik licznych plenerów i wystaw poplenerowych. Ma w dorobku wiele obrazów, a jego dzieła są utrzymane w duchu impresjonizmu. Oddają piękno natury. Są malarskim zapiskiem wspomnień. Przekazują więc subiektywne odczucia artysty i ulotne chwile. Artysta maluje nieustannie. I jak sam mówi – jego obrazy zapełniłyby kilka stadionów, maluje nieustannie, wciąż tworzy niezliczone pejzaże, portrety. Ten najbardziej rozpoznawalny to portret Wincentego Witosa dla Muzeum Historii Polskiego Ruchu Ludowego w Sandomierzu. Na wystawie w Galerii TRAKT artysta zaprezentuje przekrój swojej twórczości, zobaczymy dzieła powstałe przez okres prawie 30 lat. 28.09.2025 12:44
25 lat Chóru Towarzystwa Śpiewaczego Ziemi Sochaczewskiej
25 lat Chóru Towarzystwa Śpiewaczego Ziemi Sochaczewskiej
Ewa Szałapska dyrygent Chóru Towarzystwa Śpiewaczego Ziemi Sochaczewskiej, Daniela Cieślak była prezes Chóru i Elżbieta Filipiak obecna prezes Towarzystwa Śpiewaczego Ziemi Sochaczewskiej o obchodach jubileuszu 25-lecia Chóru. 28.09.2025 11:11
Artur Gałecki i Dariusz Grochowski o Rajdzie Szlakiem Sochaczewskich Fortyfikacji oraz Pikniku
Artur Gałecki i Dariusz Grochowski o Rajdzie Szlakiem Sochaczewskich Fortyfikacji oraz Pikniku
W najbliższą niedzielę 28 września odbędzie się V Rajd Szlakiem Sochaczewskich Fortyfikacji. Do udziału zaprasza Fundacja Ochrony Zabytków Mazowsza i działający w jej ramach Projekt Sochaczewskie Fortyfikacje oraz Muzeum Ziemi Sochaczewskiej i Pola Bitwy nad Bzurą. Z kolei za tydzień Projekt Sochaczewskie Fortyfikacje zaprasza na Rodzinny Piknik. W studiu Radia Sochaczew na te wydarzenia zapraszali Artur Gałecki i Dariusz Grochowski 26.09.2025 14:47
Starszy aspirant Agnieszka Dzik oficer prasowy Komendanta Powiatowego Policji w Sochaczewie
Starszy aspirant Agnieszka Dzik oficer prasowy Komendanta Powiatowego Policji w Sochaczewie
Hulajnogi elektryczne, rowery, czy potrafimy z nich korzystać? Jak bezpiecznie poruszać się po drogach? 24.09.2025 15:12
KOMENTARZE
Autor komentarza: mieszkaniec IłowaTreść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione.Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026Autor komentarza: AnonimowyTreść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywaloneData dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej CzwórceAutor komentarza: człowiek1Treść komentarza: ładna i zgrabna dziewczyna :-) szacunek i uznanie!!!Data dodania komentarza: 28.01.2026, 17:50Źródło komentarza: Dominika Sosnowska 28.01.2026Autor komentarza: TomaszTreść komentarza: Fantastyczna inicjatywa oraz wspaniały Gość. Nie tracę wiary w ludzi ;)Data dodania komentarza: 16.01.2026, 17:35Źródło komentarza: Ola Kapocsi 16.01.2025Autor komentarza: Ciekawski 12Treść komentarza: Może czas na wywiad z Prezesem? W klubie dzieje się dużo, ale medialnie panuje cisza. Kibice chcą wiedzieć: Co ze Stenkampem czy Piter wraca, dlaczego tak wielu młodych zawodników w tym sezonie nie grało. Dobijański, Mechecki i wielu innych .... gdzie leży przyczyna tej sytuacji? To są uczciwe pytania. Odpowiedzi są potrzebne.Data dodania komentarza: 8.01.2026, 19:40Źródło komentarza: Magazyn Sportowy 7.01.2026Autor komentarza: AniaTreść komentarza: Dziękuję za artykuł o Mice. Tak bardzo niedoceniany jest on w Polsce. Płyta francuska jest przepiękna. A teraz czekamy na anglojęzyczny krążek zupełnie " z innej bajki". Zapraszam na moją stronę internetową Mikapopolsku.com - jedyną polską stronę o Mice.Data dodania komentarza: 12.11.2025, 22:01Źródło komentarza: MIKA wraca z singlem „Modern Times”
Reklama
Reklama