Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 17 września 2026 06:23
Reklama

Artykuły

Reset
Zbigniew Tempczyk - dyrektor SP 7 w Sochaczewie
Zbigniew Tempczyk - dyrektor SP 7 w Sochaczewie
Zbigniew Tempczyk - dyrektor SP 7 w Sochaczewie o planach na placówkę. 04.04.2024 15:05    1
Kontrowersyjne wypłaty odszkodowań od TU to codzienność. Zacznij reagować!
Kontrowersyjne wypłaty odszkodowań od TU to codzienność. Zacznij reagować!
Jesteś na świeżo po otrzymaniu środków z Towarzystwa Ubezpieczeniowego, ale z całą pewnością nie są to pieniądze, na które liczyłeś? Czy może TU odmówiło Ci wypłaty tego typu świadczenia? W obu przypadkach niezbędnym dla Ciebie krokiem będzie konsultacja przypadku z doświadczonymi radcami prawnymi. W tym artykule skupiamy się na interwencji adwokackiej w sprawach stricte powiązanych z branżą odszkodowawczą. Zapraszamy do lektury! 04.04.2024 13:22
Co warto wiedzieć o roli witaminy D w organizmie człowieka?
Co warto wiedzieć o roli witaminy D w organizmie człowieka?
Nazywamy ją „witaminą słońca” i często słyszymy o niej zwłaszcza zimą. Witamina D odgrywa niezwykle istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Ten wyjątkowy składnik odżywczy powstaje w skórze pod wpływem słońca, odpowiadając między innymi za odpowiednią regulację wapnia i fosforu, a także zapewniając pełne wsparcie układu odpornościowego. Według wielu, witamina D wpływa również na samopoczucie. Niestety, niedobór witaminy D w dzisiejszych czasach jest naprawdę powszechny. Szacuje się, że nawet 90% populacji polskiej może cierpieć na niedobór witaminy D, spożywając ją w niedostatecznej ilości. Dlaczego niedobór jest tak powszechny? Postanowiliśmy przyjrzeć się temu bliżej! 04.04.2024 13:19
Co zamiast prac domowych?
Co zamiast prac domowych?
Iwona Sikorska pedagog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Sochaczewie. Od 1 kwietnia, zgodnie z nowymi przepisami, w klasach I-III szkół podstawowych nie zadaje się prac domowych, z wyjątkiem ćwiczeń usprawniających motorykę małą. Opinie Polaków w tej sprawie są podzielone. Ponad 50 proc. uważa, że to złe rozwiązanie. A jaką opinię prezentują pedagodzy i co w zamian? 03.04.2024 15:24
Aktualności z gminy Teresin
Aktualności z gminy Teresin
Marek Olechowski, wójt gminy Teresin o bieżących sprawach z gminy. 03.04.2024 13:52
Reklama
"Moje lata z Janem Pawłem II" - Joaquín Navarro-Valls
"Moje lata z Janem Pawłem II" - Joaquín Navarro-Valls
Niezwykle osobista opowieść potwierdzająca wielkość i świętość papieża Polaka. 02.04.2024 11:54
Nowy utwór Bletki "B012" z premierowym klipem
Nowy utwór Bletki "B012" z premierowym klipem
Bletka, jedna z najbardziej inspirujących artystek muzycznych dzisiejszej sceny, właśnie opublikowała swój najnowszy singiel "B012". Utwór, który jest prawdziwą opowieścią o emocjach i refleksjach związanych z jej muzyczną podróżą. 02.04.2024 11:50
Aktualności z gminy Nowa Sucha
Aktualności z gminy Nowa Sucha
Wójt gminy Nowa Sucha Maciej Mońka w rozmowie m.in. o rozstrzygniętych przetargach, spotkaniu w sprawie magazynów energii oraz autobusie, który dowiezie mieszkańców na wybory. 02.04.2024 09:27
Wczasy odchudzające w górach – jak wygląda turnus redukujący wagę?
Wczasy odchudzające w górach – jak wygląda turnus redukujący wagę?
Zastanawiasz się, jak w przyjemny sposób zrzucić nadprogramowe kilogramy? Znamy odpowiedź na to pytanie. Można zrobić to niezwykle efektywnie – i co istotne – w znakomitym, górskim klimacie. Wczasy odchudzające w górach to wielodniowy turnus, którego celem jest nie tylko aktywizacja fizyczna, ale również rewitalizacja organizmu i odzyskanie sił witalnych. Na przykładzie ośrodka w Dusznikach-Zdroju przedstawiamy, na czym dokładnie polega zorganizowany urlop redukujący wagę. Koniecznie zapoznaj się z informacjami zawartymi poniżej. 02.04.2024 09:16
Jej przygoda muzyczna trwa!
Jej przygoda muzyczna trwa!
Żyję z muzyki i nadal chcę to robić - zapewnia Magda Hanausek. Współpracuje z wieloma muzykami i zespołami, potrafi się z nimi porozumieć i obie strony cenią te relacje. Magda Hanausek i Tomasz Dzień (T. Day) nawiązali współpracę, której owocem jest mini-album "Zawołaj Mnie". Magda Hanausek to wszechstronna wokalistka i autorka tekstów mieszkająca w Krakowie. Spotkali się przypadkiem na koncercie Magdy w jednym z krakowskich lokali i już po kilku tygodniach powstały pierwsze piosenki. Owocem ich wspólnej twórczości jest mini-album pt. "Zawołaj mnie" na którym znalazło się 5 utworów. Magda Hanausek & T. Day to duet dwojga przyjaciół , którzy kochają muzykę. T.Day czyli Tomasz Dzień jest kompozytorem, muzykiem i producentem muzycznym pochodzącym z Mielca. Przez prawie 30 lat koncertował jako basista z wieloma artystami i zespołami takimi jak: Mr. Pollack, Taurus, Seven B, Gienek Loska, Jacek Dewódzki, Delhy Seed, Steel Velvet. Sami określają swoją muzykę jako alternatywny pop, ale nie przywiązują wagi do "szufladek". Jak sami mówią "muzyka powinna płynąć z serca i sprawiać przyjemność”. 31.03.2024 11:22    3
Reklama
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca"
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca"
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca". Więcej na ten temat w rozmowie ze współorganizatorem Arkadiuszem Mamcarzem. 29.03.2024 15:28
Zobacz, jak zdrowe odżywianie oferowane przez catering dietetyczny wpływa na zdrowie!
Zobacz, jak zdrowe odżywianie oferowane przez catering dietetyczny wpływa na zdrowie!
Współczesne życie nie pozostawia ludziom czasu na przygotowanie jedzenia. Jeśli ktoś ma ochotę na coś smacznego i zdrowego, ale nie ma siły lub ochoty gotować w domu, to najlepszym rozwiązaniem jest dostawa jedzenia z cateringu dietetycznego. Dzięki temu można zaspokoić swój głód w satysfakcjonujący i szybki sposób. Dietę pudełkową można zamówić na dowolny okres. Każdy wybiera z oferty optymalny dla siebie plan żywieniowy, dietetyk wylicza kaloryczność i wraz z szefem kuchni układają zbilansowany jadłospis. 29.03.2024 13:12
Małgorzata Jóźwik w studiu Radia Sochaczew
Małgorzata Jóźwik w studiu Radia Sochaczew
Małgorzata Jóźwik o Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Odbudowy Chodakowa. 29.03.2024 09:45
Co słychać na Mazowszu 29.03.2024
Co słychać na Mazowszu 29.03.2024
"Co słychać na Mazowszu” program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza. 29.03.2024 09:29
Chris Rea: „Stony Road" po raz pierwszy na winylu!
Chris Rea: „Stony Road" po raz pierwszy na winylu!
„Stony Road", ponadczasowy album, pierwotnie wydany w 2002 roku, został zremasterowany i pierwszy raz ukazuje się w formacie winylowym. 180-gramowy pomarańczowy podwójny winyl to gratka dla audiofilów i kolekcjonerów. 29.03.2024 08:25
Reklama
"Jestem twoją córką" - Anna Karpińska
"Jestem twoją córką" - Anna Karpińska
Czy jesteśmy gotowi na to, że zatajona prawda odmieni nasze życie? 29.03.2024 06:31
Aktualności z gminy Wiskitki
Aktualności z gminy Wiskitki
Burmistrz Wiskitek Rafał Mitura o zabezpieczeniu środków na wkład własny do modernizacji dwóch odcinków dróg powiatowych, umowach z LGD Rawka oraz przygotowaniach do Wielkanocy. 28.03.2024 09:41
Czy warto używać irygatora do zębów?
Czy warto używać irygatora do zębów?
Czy wiesz, że w Twojej jamie ustnej znajdują się obszary, które wymagają szczególnej uwagi? To przestrzenie międzyzębowe, czyli miejsca, do których nie jest w stanie dotrzeć włosie zwykłej szczoteczki do zębów. Wiele osób zaniedbuje ich pielęgnację, co skutkuje występowaniem próchnicy i stanów zapalnych dziąseł. Aby wyczyścić przestrzenie międzyzębowe oraz inne trudno dostępne miejsce, można posłużyć się specjalnym przyrządem, a mianowicie irygatorem do zębów. Czy warto go stosować? Jakie są rodzaje irygatorów? Jakie zalety tego typu urządzeń możemy wymienić? 28.03.2024 07:25
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Przed nami I Sochaczewski Turniej Klas Mundurowych. W naszym studiu organizatorzy Anna Pawłowska dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sochaczewie, Piotr Surma z Prywatnego Liceum Ogólnokształcącego dla Młodzieży nr 1 im. Jerzego Krupy oraz Sebastian Żegnałek starszy kapral z 38 Sochaczewskiego Dywizjonu Zabezpieczenia Obrony Powietrznej. 27.03.2024 19:56
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Magazyn Sportowy 27.03.2024
W studiu zawodnicy i reprezentanci Polski Dawid Plichta, Bartłomiej Sadowski i Krystian Mechecki. Rugbiści Orlen Orkana Sochaczew zapraszają na mecz z Ogniwem, który odbędzie się w Wielką Sobotę 30 marca. 27.03.2024 19:51
Reklama
Kocham ten efekt zaskoczenia, który daje moja ceramika
Kocham ten efekt zaskoczenia, który daje moja ceramika
Maja Ryż-Kobek - zajmuje się projektowaniem i wykonaniem ceramiki artystyczno-użytkowej. Jest pedagogiem specjalnym, plastykiem i artystą ceramikiem. 22 marca odbyło się uroczyste otwarcie wystawy ceramiki, na której swoją twórczość Maja Ryż-Kobek prezentowała wraz z Ewą Boguszewską. Artystki zajmują się ceramiką od ponad 20 lat. Prezentowane prace przygotowane zostały specjalnie na wystawę w Galerii ZeDeK. Ekspozycja zachwyca różnorodnością form i kolorów. 27.03.2024 15:00    7
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026 Autor komentarza: Smyczek Treść komentarza: Pan Dyrektor ma odpowiednie nazwisko na tę funkcję! Data dodania komentarza: 25.05.2026, 23:13 Źródło komentarza: Dzień Otwarty w PSM w Sochaczewie Autor komentarza: mieszkaniec Iłowa Treść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione. Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02 Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026 Autor komentarza: Anonimowy Treść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywalone Data dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56 Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej Czwórce
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Robert Klatt zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie Robert Klatt - wokalista oraz współtwórca zespołu Classic zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie, które odbędzie się 27 sierpnia. Data dodania artykułu: 24.08.2026 14:30 Robert Klatt zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie
Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew była dzisiaj Karolina Słojewska - Sochaczewianka, która na co dzień tańczy u Czadomana. Jaki prywatnie jest Paweł Dudek? Jakie występy tancerka wspomina najlepiej? Jak tańczyło jej się przed sochaczewską publicznością podczas Disco Bzury? Czy tańczyć każdy może? Ile trwa przygotowanie do koncertu? O tym posłuchacie w rozmowie! Data dodania artykułu: 10.09.2026 19:29 Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską
Zajarani: To on odpowiadał za atmosferę na WSC Festiwalu, DJ WiktorekCo o tym co go jara Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew był dzisiaj WiktorekCo. To właśnie Wiktorek grał "djskie" sety pomiędzy koncertami podczas tegorocznego WSC Festiwalu. Z resztą to nie pierwsza jego wizyta w naszym mieście. Skąd jego zamiłowanie do muzyki? Jak trafił na stream znanego amerykańskiego twórcy internetowego - Ishowspeeda? Jak pracowało mu się z Matą czy innymi raperami podczas projektu Hotel Maffija? O tym posłuchacie w rozmowie! Data dodania artykułu: 04.09.2026 12:23 Zajarani: To on odpowiadał za atmosferę na WSC Festiwalu, DJ WiktorekCo o tym co go jara
To chodząca muzyka - mówią parafianie o ojcu Andrzeju Ojciec Andrzej Sąsiadek, Zuzanna Gołąb i Katarzyna Bednarek z zespołu Miriam. Ojciec Andrzej Sąsiadek to ksiądz z zakonów mniejszych – franciszkanin (OFMConv) oraz proboszcz parafii Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny w Niepokalanowie. Zasłynął jako pomysłodawca i twórca kaplicy wiecznej adoracji „Gwiazda Niepokalanej”. Opiekuje się m.in. wspólnotą Odnowy w Duchu Świętym oraz zespołem muzycznym „Miriam”. Na co dzień zespół Miriam koncertuje w kilkunastoosobowym składzie, ale na koncert ojciec Andrzej Sąsiadek potrafi zorganizować grupę nawet 100 artystów. Data dodania artykułu: 23.08.2026 12:09 To chodząca muzyka - mówią parafianie o ojcu Andrzeju
Burmistrz Daniel Janiak w podsumowaniu WSC Festiwalu Burmistrz Sochaczewa Daniel Janiak w podsumowaniu III edycji WSC Festiwalu. Jak mówił, WSC Festiwal to przede wszystkim ludzie — uczestnicy, partnerzy, wolontariusze, artyści i cały zespół, który go tworzy. Każda kolejna edycja to też nowe wnioski. Data dodania artykułu: 27.08.2026 14:38 Burmistrz Daniel Janiak w podsumowaniu WSC Festiwalu
Reklama
Reklama