Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 30 kwietnia 2026 07:11
Reklama

Artykuły

Reset
Wczasy odchudzające w górach – jak wygląda turnus redukujący wagę?
Wczasy odchudzające w górach – jak wygląda turnus redukujący wagę?
Zastanawiasz się, jak w przyjemny sposób zrzucić nadprogramowe kilogramy? Znamy odpowiedź na to pytanie. Można zrobić to niezwykle efektywnie – i co istotne – w znakomitym, górskim klimacie. Wczasy odchudzające w górach to wielodniowy turnus, którego celem jest nie tylko aktywizacja fizyczna, ale również rewitalizacja organizmu i odzyskanie sił witalnych. Na przykładzie ośrodka w Dusznikach-Zdroju przedstawiamy, na czym dokładnie polega zorganizowany urlop redukujący wagę. Koniecznie zapoznaj się z informacjami zawartymi poniżej. 02.04.2024 09:16
Jej przygoda muzyczna trwa!
Jej przygoda muzyczna trwa!
Żyję z muzyki i nadal chcę to robić - zapewnia Magda Hanausek. Współpracuje z wieloma muzykami i zespołami, potrafi się z nimi porozumieć i obie strony cenią te relacje. Magda Hanausek i Tomasz Dzień (T. Day) nawiązali współpracę, której owocem jest mini-album "Zawołaj Mnie". Magda Hanausek to wszechstronna wokalistka i autorka tekstów mieszkająca w Krakowie. Spotkali się przypadkiem na koncercie Magdy w jednym z krakowskich lokali i już po kilku tygodniach powstały pierwsze piosenki. Owocem ich wspólnej twórczości jest mini-album pt. "Zawołaj mnie" na którym znalazło się 5 utworów. Magda Hanausek & T. Day to duet dwojga przyjaciół , którzy kochają muzykę. T.Day czyli Tomasz Dzień jest kompozytorem, muzykiem i producentem muzycznym pochodzącym z Mielca. Przez prawie 30 lat koncertował jako basista z wieloma artystami i zespołami takimi jak: Mr. Pollack, Taurus, Seven B, Gienek Loska, Jacek Dewódzki, Delhy Seed, Steel Velvet. Sami określają swoją muzykę jako alternatywny pop, ale nie przywiązują wagi do "szufladek". Jak sami mówią "muzyka powinna płynąć z serca i sprawiać przyjemność”. 31.03.2024 11:22    3
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca"
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca"
Ruszyły zapisy do Festiwalu Pieśni Religijnej "Śpiewaj z całego serca". Więcej na ten temat w rozmowie ze współorganizatorem Arkadiuszem Mamcarzem. 29.03.2024 15:28
Zobacz, jak zdrowe odżywianie oferowane przez catering dietetyczny wpływa na zdrowie!
Zobacz, jak zdrowe odżywianie oferowane przez catering dietetyczny wpływa na zdrowie!
Współczesne życie nie pozostawia ludziom czasu na przygotowanie jedzenia. Jeśli ktoś ma ochotę na coś smacznego i zdrowego, ale nie ma siły lub ochoty gotować w domu, to najlepszym rozwiązaniem jest dostawa jedzenia z cateringu dietetycznego. Dzięki temu można zaspokoić swój głód w satysfakcjonujący i szybki sposób. Dietę pudełkową można zamówić na dowolny okres. Każdy wybiera z oferty optymalny dla siebie plan żywieniowy, dietetyk wylicza kaloryczność i wraz z szefem kuchni układają zbilansowany jadłospis. 29.03.2024 13:12
Małgorzata Jóźwik w studiu Radia Sochaczew
Małgorzata Jóźwik w studiu Radia Sochaczew
Małgorzata Jóźwik o Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Odbudowy Chodakowa. 29.03.2024 09:45
Reklama
Co słychać na Mazowszu 29.03.2024
Co słychać na Mazowszu 29.03.2024
"Co słychać na Mazowszu” program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza. 29.03.2024 09:29
Chris Rea: „Stony Road" po raz pierwszy na winylu!
Chris Rea: „Stony Road" po raz pierwszy na winylu!
„Stony Road", ponadczasowy album, pierwotnie wydany w 2002 roku, został zremasterowany i pierwszy raz ukazuje się w formacie winylowym. 180-gramowy pomarańczowy podwójny winyl to gratka dla audiofilów i kolekcjonerów. 29.03.2024 08:25
"Jestem twoją córką" - Anna Karpińska
"Jestem twoją córką" - Anna Karpińska
Czy jesteśmy gotowi na to, że zatajona prawda odmieni nasze życie? 29.03.2024 06:31
Aktualności z gminy Wiskitki
Aktualności z gminy Wiskitki
Burmistrz Wiskitek Rafał Mitura o zabezpieczeniu środków na wkład własny do modernizacji dwóch odcinków dróg powiatowych, umowach z LGD Rawka oraz przygotowaniach do Wielkanocy. 28.03.2024 09:41
Czy warto używać irygatora do zębów?
Czy warto używać irygatora do zębów?
Czy wiesz, że w Twojej jamie ustnej znajdują się obszary, które wymagają szczególnej uwagi? To przestrzenie międzyzębowe, czyli miejsca, do których nie jest w stanie dotrzeć włosie zwykłej szczoteczki do zębów. Wiele osób zaniedbuje ich pielęgnację, co skutkuje występowaniem próchnicy i stanów zapalnych dziąseł. Aby wyczyścić przestrzenie międzyzębowe oraz inne trudno dostępne miejsce, można posłużyć się specjalnym przyrządem, a mianowicie irygatorem do zębów. Czy warto go stosować? Jakie są rodzaje irygatorów? Jakie zalety tego typu urządzeń możemy wymienić? 28.03.2024 07:25
Reklama
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Przed nami I Sochaczewski Turniej Klas Mundurowych. W naszym studiu organizatorzy Anna Pawłowska dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sochaczewie, Piotr Surma z Prywatnego Liceum Ogólnokształcącego dla Młodzieży nr 1 im. Jerzego Krupy oraz Sebastian Żegnałek starszy kapral z 38 Sochaczewskiego Dywizjonu Zabezpieczenia Obrony Powietrznej. 27.03.2024 19:56
Magazyn Sportowy 27.03.2024
Magazyn Sportowy 27.03.2024
W studiu zawodnicy i reprezentanci Polski Dawid Plichta, Bartłomiej Sadowski i Krystian Mechecki. Rugbiści Orlen Orkana Sochaczew zapraszają na mecz z Ogniwem, który odbędzie się w Wielką Sobotę 30 marca. 27.03.2024 19:51
Kocham ten efekt zaskoczenia, który daje moja ceramika
Kocham ten efekt zaskoczenia, który daje moja ceramika
Maja Ryż-Kobek - zajmuje się projektowaniem i wykonaniem ceramiki artystyczno-użytkowej. Jest pedagogiem specjalnym, plastykiem i artystą ceramikiem. 22 marca odbyło się uroczyste otwarcie wystawy ceramiki, na której swoją twórczość Maja Ryż-Kobek prezentowała wraz z Ewą Boguszewską. Artystki zajmują się ceramiką od ponad 20 lat. Prezentowane prace przygotowane zostały specjalnie na wystawę w Galerii ZeDeK. Ekspozycja zachwyca różnorodnością form i kolorów. 27.03.2024 15:00    7
Jakie są obowiązki pracodawcy w myśl kodeksu pracy?
Jakie są obowiązki pracodawcy w myśl kodeksu pracy?
Zmiany prawne czy nowelizacje ustaw mogą sporo namieszać w organizacji pracy pracowników. Są to założenia, do których należy się dostosowywać, a aby się tak stało należy na bieżąco je aktualizować. Nie jest to zbyt łatwe zadanie szczególnie dla osób, które nie mają wykształcenia w tej dziedzinie. Nieznajomość prawa nie zwalnia jednak z jego przestrzegania dlatego ważne jest aby znaleźć rozwiązanie, dzięki któremu uda się wypracować prawidłowe działanie zespołu i określenie jakie są obowiązki pracodawcy, a jakie pracownika. Tylko tak działający system jest w stanie odnieść sukces oraz satysfakcjonujące rezultaty. 27.03.2024 12:20
Poseł Adam Orliński m.in. o inicjatywach poselskich
Poseł Adam Orliński m.in. o inicjatywach poselskich
Poseł Adam Orliński m.in. o podsumowaniu Dniu Sołtysa i inicjatywach poselskich. 27.03.2024 09:39
Reklama
Wójt Brochowa podsumowuje kadencję
Wójt Brochowa podsumowuje kadencję
Wójt gminy Brochów Piotr Szymański podsumowuje mijającą kadencję. 26.03.2024 14:57    5    1
Aktualności z gminy Iłów
Aktualności z gminy Iłów
Jan Kraśniewski, wójt gminy Iłów w rozmowie o aktualnych wydarzeniach i inwestycjach. 26.03.2024 12:25
Aleksandra Kasperek – Samotna Noc
Aleksandra Kasperek – Samotna Noc
Aleksandra Kasperek, utalentowana wokalistka z Bielska-Białej, właśnie prezentuje światu swój najnowszy singiel, pt. „Samotna noc". 26.03.2024 09:58    1
"Spowiedź carycy Katarzyny II" - Christopher Macht
"Spowiedź carycy Katarzyny II" - Christopher Macht
Katarzyna II Wielka jest uznawana za jedną z największych postaci, które zasiadły na carskim tronie Rosji! To również kobieta, która kochała seks i nigdy się z tym nie kryła. 26.03.2024 06:29
Aktualności z WTZ
Aktualności z WTZ
Piotr Pętlak - kierownik WTZ Ja-Ty-My oraz koordynator wolontariatu przy CUS Sochaczew o działalności WTZ i wolontariacie. 25.03.2024 14:48
Reklama
Wspinaczka na ściance a w terenie - jakie są różnice?
Wspinaczka na ściance a w terenie - jakie są różnice?
Wspinaczka, jako aktywność fizyczna i sport, zyskuje na popularności wśród osób w różnym wieku, oferując zarówno emocjonujące wyzwania, jak i niezapomniane widoki. Niezależnie od tego, czy preferujesz wspinaczkę na ściance wewnętrznej, czy też w naturalnym terenie, obie formy wspinaczki mają swoje unikalne cechy i wymagają odpowiedniego przygotowania. Rozróżnienie pomiędzy tymi dwoma środowiskami jest kluczowe dla bezpieczeństwa i maksymalizacji przyjemności płynącej ze wspinaczki. 25.03.2024 14:48
KOMENTARZE
Autor komentarza: mieszkaniec IłowaTreść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione.Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026Autor komentarza: AnonimowyTreść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywaloneData dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej CzwórceAutor komentarza: człowiek1Treść komentarza: ładna i zgrabna dziewczyna :-) szacunek i uznanie!!!Data dodania komentarza: 28.01.2026, 17:50Źródło komentarza: Dominika Sosnowska 28.01.2026Autor komentarza: TomaszTreść komentarza: Fantastyczna inicjatywa oraz wspaniały Gość. Nie tracę wiary w ludzi ;)Data dodania komentarza: 16.01.2026, 17:35Źródło komentarza: Ola Kapocsi 16.01.2025Autor komentarza: Ciekawski 12Treść komentarza: Może czas na wywiad z Prezesem? W klubie dzieje się dużo, ale medialnie panuje cisza. Kibice chcą wiedzieć: Co ze Stenkampem czy Piter wraca, dlaczego tak wielu młodych zawodników w tym sezonie nie grało. Dobijański, Mechecki i wielu innych .... gdzie leży przyczyna tej sytuacji? To są uczciwe pytania. Odpowiedzi są potrzebne.Data dodania komentarza: 8.01.2026, 19:40Źródło komentarza: Magazyn Sportowy 7.01.2026Autor komentarza: AniaTreść komentarza: Dziękuję za artykuł o Mice. Tak bardzo niedoceniany jest on w Polsce. Płyta francuska jest przepiękna. A teraz czekamy na anglojęzyczny krążek zupełnie " z innej bajki". Zapraszam na moją stronę internetową Mikapopolsku.com - jedyną polską stronę o Mice.Data dodania komentarza: 12.11.2025, 22:01Źródło komentarza: MIKA wraca z singlem „Modern Times”
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Zajarani: Alan Cyprysiak i Martyna Waszczuk czyli magiczny duet, który nie boi się wrażliwości Gośćmi audycji "Zajarani" w Radiu Sochaczew byli Alan Cyprysiak i Martyna Waszczuk czyli muzyczny duet, który możecie kojarzyć m.in z ostatniej edycji programu Must Be the Music. Martyna i Alan opowiadali o tym w jaki sposób chcą swoją muzyką opowiadać historie oraz pokazywać te wrażliwe oblicze. Zagrali także na żywo dwa swoje single "Od czasu do czasu" i "Pod prąd". Koniecznie posłuchajcie rozmowy Oskara Tomczyka.Data dodania artykułu: 02.04.2026 19:45Zajarani: Alan Cyprysiak i Martyna Waszczuk czyli magiczny duet, który nie boi się wrażliwości
Schola ŚpiewajmyMu w Sochaczewie działa od 5 lat! Przed nami koncertowy jubileusz Gośćmi Radia Sochaczew byli dzisiaj reprezentanci scholi ŚpiewajmyMu, która prężnie działa przy Parafii św. Wawrzyńca w Sochaczewie. Weronika, Janek i Zosia opowiedzieli nam o tym jak schola się zmieniała przez te lata, dlaczego lubią spotykać się na próbach oraz co przed nimi. W rozmowie także zaproszenie na koncert jubileuszowy, który odbędzie się 25 kwietnia w Sochaczewskim Centrum Kultury w Chodakowie oraz na niedzielny występ (26 kwietnia) o godzinie 11:00 podczas Mszy Świętej.Data dodania artykułu: 16.04.2026 15:28Schola ŚpiewajmyMu w Sochaczewie działa od 5 lat! Przed nami koncertowy jubileusz
Zajarani: Ścianka wspinaczkowa dobra dla wszystkich i na wszystko - Dawid Dobrowolski Gościem audycji "Zajarani" w Radiu Sochaczew był dzisiaj Dawid Dobrowolski, który pasjonuje się wspinaczką. Dawid sam tworzy problemy na ściance. Opowiedział nam o tym co daje wspinaczka, a także jakie są jej rodzaje. W rozmowie także o korzyściach zarówno tych fizycznych jak i psychicznych, bo te silnie po tego rodzaju aktywności występują. Polecamy rozmowę!Data dodania artykułu: 09.04.2026 19:22Zajarani: Ścianka wspinaczkowa dobra dla wszystkich i na wszystko - Dawid Dobrowolski
Zajarani: Sochaczewianka, która uwielbia nurkować. Rozmawiamy z Natalią Soporowską. Gościem audycji "Zajarani" w Radiu Sochaczew była Natalia Soporowska. Sochaczewianka w naszym cyklu podzieliła się swoją pasją do nurkowania. W rozmowie z Oskarem Tomczykiem m.in o tym co można, a czego nie można zobaczyć pod wodą. Natalia jest także instruktorką i na co dzień szkoli innych. Warto wysłuchać rozmowy.Data dodania artykułu: 23.04.2026 19:07Zajarani: Sochaczewianka, która uwielbia nurkować. Rozmawiamy z Natalią Soporowską.
Osiemdziesiątka - szkoła pierwszego wyboru Marta Wrocławska, Agnieszka Baran, Urszula Baran, Nell Wrocławska i Tymoteusz Wrocławski - związani z Osiemdziesiątką jako jej absolwenci, uczniowie i nauczyciele. ZS CKP (Osiemdziesiątka) w tym roku obchodzi stulecie istnienia, uroczystości główne odbędą się 12 września. Szkoła zaprasza do świętowania swoich absolwentów. Komitet Organizacyjny, który koordynuje różne działania związane z jubileuszem odnalazł rodzinę, która bardzo blisko jest związana z Osiemdziesiątką, doliczyłam się 6 osób, które albo kończyły tę szkołę albo w niej pracowały. Dziś opowiedzą o swoich związkach z Osiemdziesiątką.Data dodania artykułu: 26.04.2026 11:22Osiemdziesiątka - szkoła pierwszego wyboru
Reklama
Reklama