piątek, 13 marca 2026 23:40

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

W święta zadbajmy o swój dobrostan, odpuśćmy - radzi psycholog Katarzyna Wiśniewska

W święta zadbajmy o swój dobrostan, odpuśćmy - radzi psycholog Katarzyna Wiśniewska

Katarzyna Wiśniewska - psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Sochaczewie zachęca do tego, by w święta nieco zwolnić, odpuścić niektóre rzeczy i spędzić ten czas, celebrując relację z drugim człowiekiem. 23.12.2025 14:39

Cicha rozbiórka w centrum miasta - jak realizować demolkę bez paraliżowania sąsiedztwa

Cicha rozbiórka w centrum miasta - jak realizować demolkę bez paraliżowania sąsiedztwa

Wyburzanie budynku w ścisłym centrum miasta to jeden z najtrudniejszych scenariuszy w budownictwie. Gęsta zabudowa, dziesiątki mieszkańców w sąsiedztwie, ruchliwe ulice, biznesów zależnych od spokoju - wszystko to tworzy środowisko, w którym tradycyjna, hałaśliwa rozbiórka jest po prostu niemożliwa. A jednak miasta się rozwijają, stare budynki ustępują miejsca nowym, rewitalizacje wymagają czasem radykalnych działań. Jak realizować demolkę, która nie sparaliżuje życia całej dzielnicy? Oto przewodnik po cichych technologiach wyburzania. 23.12.2025 14:15

Maciej Mońka 23.12.2025

Maciej Mońka 23.12.2025

Wójt gminy Nowa Sucha Maciej Mońka o budżecie na 2026 rok, nowych możliwościach związanych z przystąpieniem do Związku Powiatowo Gminnego Żyrardowskie Przewozy Autobusowe oraz o przygotowaniach do świąt. 23.12.2025 09:58

Zespół Węże prezentuje „Smutek” w nowej odsłonie!

Zespół Węże prezentuje „Smutek” w nowej odsłonie!

„Smutek” to pierwszy singiel Węży z albumu "First Pit", który ukaże się w marcu 2026 roku - najbardziej melodyjne, lecz wciąż ciężkie i intensywne oblicze zespołu. Znany z wcześniejszych wykonań, wraca w nowej odsłonie: mocniejszej, pełniejszej i precyzyjnie oddającej to, co Węże chcą powiedzieć dziś. Skupiony, napięty, z mocnym hookiem - emocja eksploduje od pierwszej sekundy. 23.12.2025 08:00

Kawa i słodycze dają ci zgagę? Ten błąd popełniasz codziennie

Kawa i słodycze dają ci zgagę? Ten błąd popełniasz codziennie

22.12.2025 15:29

Klub Seniora Radosna Jesień o świętach dawniej i dziś

Klub Seniora Radosna Jesień o świętach dawniej i dziś

Henryka Jaworska i Bożena Dentko - członkinie zarządu Klubu Seniora Radosna Jesień z Teresina w rozmowie o tym, jak pamiętają święta Bożego Narodzenia z dzieciństwa i o tym, jak wyglądają one teraz w ich domach. 22.12.2025 14:37

Można się zgłaszać do Szuflady

Można się zgłaszać do Szuflady

Katarzyna Rospędowska - instruktorka teatralna i koordynatorka Szuflady z Teresińskiego Ośrodka Kultury zachęca do udziału w konkursie literackim. 22.12.2025 10:47

Codzienne funkcjonowanie w mieście a potrzeba wsparcia psychicznego

Codzienne funkcjonowanie w mieście a potrzeba wsparcia psychicznego

Tempo życia w dużych miastach coraz częściej przekłada się na przeciążenie psychiczne. Stały stres, nadmiar obowiązków i brak przestrzeni na regenerację sprawiają, że wiele osób zaczyna szukać profesjonalnego wsparcia. Psychoterapia staje się dziś naturalnym elementem dbania o zdrowie psychiczne, a nie rozwiązaniem „na ostatnią chwilę”. 22.12.2025 10:14

Magia Świąt Zaklęta W Słowach | Agnieszka Olejnik - W Oczekiwaniu Na Cud

Magia Świąt Zaklęta W Słowach | Agnieszka Olejnik - W Oczekiwaniu Na Cud

Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z autorką Agnieszką Olejnik na temat świątecznej książki "W Oczekiwaniu Na Cud" oraz fragmentów tej powieści w ramach audycji Magia Świąt Zaklęta W Słowach. 22.12.2025 09:00

O historii przy kawie... [21.12.2025r]

O historii przy kawie... [21.12.2025r]

O historii przy kawie, czyli gawędy historyczne Bogusława Kwiatkowskiego - to cykliczny program poświęcony dziejom najbliższej okolicy. 22.12.2025 07:00

Ania Szarmach w świątecznej odsłonie z albumem Christmas Live Session

Ania Szarmach w świątecznej odsłonie z albumem Christmas Live Session

Ania Szarmach prezentuje wyjątkowe wydawnictwo. Christmas Live Session to zbiór jej autorskich interpretacji świątecznych przebojów, utrzymanych w stylistyce soulowo-jazzowej. Pomysł na świąteczne wydawnictwo zrodził się zupełnie naturalnie już w 2020 roku, kiedy to pandemia zastała Anię Szarmach, Macieja "Envee" Golińskiego oraz Grzegorza "Jabco" Jabłońskiego przy pracy nad nowym albumem wokalistki. Na początku jednym z głównych założeń artystów było komponowanie muzyki na zasadzie improwizacji — nagrywali sesje improwizowane na różnych instrumentach klawiszowych i wokalu, z czego potem „szyli” aranże piosenek. Zupełnie naturalną koleją rzeczy, kiedy zbliżały się Święta Bożego Narodzenia, wpadli na pomysł przygotowania w podobny sposób piosenki świątecznej. Wybór szybko padł na This Christmas Donny’ego Hathaway’a. Muzycy rozstawili kamery, weszli w tryb zapisu i tak powstała ich tradycja przedświątecznych, pandemicznych live’ów. W 2021 roku w podobnym trybie powstała ich interpretacja Lulejże Mi, Lulej z filmu Miś i repertuaru Ewy Bem, w 2022 — Coraz Bliżej Święta z reklamy oraz pierwszej polskiej wersji tej piosenki zaśpiewanej przez Anię Szarmach, a w 2023 — Sleigh Ride. Budowanie piosenek na zasadzie improwizacji stało się moim ulubionym procesem w studio. Toteż naturalnie w okresie grudniowym dodatkową stymulacją stał się repertuar świąteczny. I tak każdego roku, już od kilku lat, wpadamy na pomysł nowej piosenki — widzianej w naszym świetle, przez pryzmat tego, czym się inspirujemy i jak czujemy muzykę. Rejestrujemy to na żywo — opowiada Ania Szarmach. Wisienką na torcie stała się przygotowana w jedno przedpołudnie, autorska wersja piosenki Na całej Połaci Śnieg Kabaretu Starszych Panów, która zamyka świąteczne wydawnictwo Ani Szarmach z pięcioma piosenkami, które powstały w atmosferze spontanicznego wspólnego muzykowania i kolędowania, charakterystycznego dla świątecznej tradycji na całym świecie. ________________________________________ Ania Szarmach — muzyczka, wokalistka, kompozytorka, autorka tekstów, producentka, absolwentka studiów dziennych Wydziału Jazzu i Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej w Katowicach, którą ukończyła z wyróżnieniem w klasie fortepianu i saksofonu. Swój pierwszy zespół założyła już w wieku 14 lat. Jako wokalistka, kompozytorka i producentka brała gościnny udział w wielu muzycznych krajowych i międzynarodowych projektach. Jej głos, jako wokalistki studyjnej, można usłyszeć na kilkudziesięciu albumach topowych polskich i wielu zagranicznych artystów. Dotychczas wydała cztery autorskie albumy: Sharmi, Inna, POZYTYWka oraz Shades of Love. Łącznie otrzymała trzy nominacje do Fryderyków i koncertuje w Polsce oraz za granicą z muzykami z całego świata. Muzyka Ani Szarmach to połączenie kilku gatunków: soulu, jazzu, R’n’B, neo soulu, nu jazzu czy swingu. Pracuje z wieloma, wysoko cenionymi muzykami polskiej i światowej sceny popowej i jazzowej. W jej projektach wzięli udział m.in.: Marcin Wasilewski, Adam Bałdych, David “Fingers” Haynes, Frank McComb, Wayne Ellington, Anna Maria Jopek, Grzegorz “Jabco” Jabłoński, Maciej “Envee” Goliński, Piotr Żaczek, Robert Kubiszyn, Marek Napiórkowski, Kuba Badach, Henryk Miśkiewicz, Michał Miśkiewicz, Krzysztof Herdzin, Michał Tokaj, chór Sound’n’Grace. Obecnie artystka ukończyła pracę nad swoim nowym albumem współtworzonym w kooperacji producenckiej, w której towarzyszą jej Maciej “Envee” Goliński — muzyk, producent i DJ oraz Grzegorz “Jabco” Jabłoński — kompozytor, muzyk, producent, aranżer i pianista. Ponadto Ania Szarmach pracuje jako wykładowczyni na Wydziale Jazzu i Muzyki Rozrywkowej Akademii Muzycznej w Katowicach, a jako instruktor sztuki wokalnej prowadzi warsztaty wokalne oraz szkolenia zespołowe, zajęcia grupowe i indywidualne dla muzyków i wokalistów w całej Polsce, jak również muzyczne warsztaty międzynarodowe. Jako autorka muzyki i tekstów pisze również dla innych artystów. 21.12.2025 12:45

Sukces sochaczewskiego teatru amatorskiego!

Sukces sochaczewskiego teatru amatorskiego!

Teatr amatorski "Niezła Sztuka" już po premierze spektaklu "Zemsta" Aleksandra Fredry. O przygotowaniach do spektaklu, kompletowaniu zespołu, pracy nad spektaklem opowiadają: Sebastian Stępień, Ilona Wilk-Biś, Krzysztof Kowalczyk i Monika Boruta-Sałacińska 21.12.2025 11:23

Sekret Blasku: Przewodnik po Lustrach LED

Sekret Blasku: Przewodnik po Lustrach LED

Współczesne łazienki przestały być jedynie miejscami codziennej higieny. Ewolucja designu wnętrz podniosła je do rangi domowych sanktuariów, przestrzeni relaksu i odzwierciedlenia osobistego stylu. W tej transformacji, jednym z kluczowych elementów, który zmienił oblicze tych pomieszczeń, stało się lustro LED. Nie jest to już tylko tafla szkła odbijająca nasze oblicze, lecz zaawansowane technologicznie centrum, które łączy w sobie estetykę, funkcjonalność i innowacyjność. Zapraszamy do podróży przez świat luster LED – od ich fundamentalnych cech, przez niezliczone korzyści, aż po praktyczne wskazówki dotyczące wyboru i pielęgnacji. 21.12.2025 11:21

Identyfikacja wizualna firmy - jak profesjonalne szyldy wpływają na postrzeganie marki

Identyfikacja wizualna firmy - jak profesjonalne szyldy wpływają na postrzeganie marki

W erze dominacji marketingu cyfrowego łatwo zapomnieć o fundamentach komunikacji wizualnej. Szyld firmowy to o wiele więcej niż tylko napis na budynku – to milczący ambasador marki, który pracuje przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. To pierwsza, często decydująca informacja, którą potencjalny klient otrzymuje o Twojej firmie. W ułamku sekundy szyld komunikuje profesjonalizm, jakość usług, a nawet cenową pozycję marki. Czy Twój szyld mówi o Tobie to, co chcesz przekazać? 20.12.2025 11:09

Korozja kosztuje: ile tracą firmy nie zabezpieczając konstrukcji stalowych?

Korozja kosztuje: ile tracą firmy nie zabezpieczając konstrukcji stalowych?

Rdza pojawia się powoli, niepostrzeżenie. Pierwsza plamka na stalowej konstrukcji wydaje się niegroźna - to tylko kosmetyczny defekt, który można zignorować. Jednak korozja to proces nieubłagany i postępujący. To, co zaczyna się jako niewielkie przebarwienie, kończy się osłabieniem konstrukcji, awarią i kosztownymi wymianami. Firmy, które odkładają decyzję o zabezpieczeniu elementów stalowych, płacą za to wielokrotnie więcej niż wyniosłyby koszty właściwej ochrony. 20.12.2025 11:00

Co słychać na Mazowszu 19.12.2025

Co słychać na Mazowszu 19.12.2025

"Co słychać na Mazowszu" program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza. 19.12.2025 13:45

Recepta na Zdrowie19.12.2025

Recepta na Zdrowie19.12.2025

Jak przeżyć Święta w rodzinnym gronie przy suto zastawionym stole i w towarzystwie najpyszniejszych potraw? Odpowiedź na to pytanie poniżej, w naszej audycji. Porozmawiamy też o kaloryczności tradycyjnej polskiej kuchni. 19.12.2025 12:41

Jak nie dać się oszukać przed świętami? Radzi Agnieszka Dzik z KPP Sochaczew

Jak nie dać się oszukać przed świętami? Radzi Agnieszka Dzik z KPP Sochaczew

W tej przedświątecznej krzątaninie uważajmy na oszustów - apeluje sochaczewska policja. Chwila nieuwagi i możemy paść ofiarą kradzieży. Dotyczy to zarówno zakupów przez Internet jak i tych na miejscu. Rozmawiamy z Agnieszką Dzik Oficerem Prasowym Komendanta Powiatowego Policji w Sochaczewie. 19.12.2025 12:32

Recepta na Zdrowie 12.12.2025

Recepta na Zdrowie 12.12.2025

Tym razem Natalia i Piotr biorą na warsztat napoje typu "0". Czy warto po nie sięgać? Czy są dobry mi zamiennikami innych płynów? W audycji także kilka porad związanych z postanowieniami noworocznymi. Czy warto wystartować już teraz? Dlaczego ważna jest droga małych kroków? Szczegóły poniżej. 19.12.2025 12:21

Recepta na Zdrowie 5.12.2025

Recepta na Zdrowie 5.12.2025

W dzisiejszym odcinku Natalia i Piotr opowiedzą o najlepszych prezentach świątecznych dla miłośników aktywności. Marzą Wam się chwile relaksu? A może macie w domu pasjonata sportowych wyzwań? Podpowiadamy, jak dobrać fajne prezenty. 19.12.2025 12:11

MODELKI wiedzą “KTO MA STYL”

MODELKI wiedzą “KTO MA STYL”

Jednocześnie zaskakują brzmieniem. 19.12.2025 08:00

1

...

7

8

9

10

11

12

13

...

Reklama