Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 27 października 2026 01:17
Reklama
Audycje:

Recepta na Zdrowie

W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA!

Reset
Recepta na Zdrowie 3.10.2025
Recepta na Zdrowie 3.10.2025
Jakie badania warto zrobić przed konsultacją dietetyczną? Jak się przygotować do wizyty? W programie także kilka porad związanych z jesiennym ubiorem na spacery, czy różne formy aktywności. Dowiemy się także, ile ćwiczyć w tygodniu, by cieszyć się zdrowiem. 27.10.2025 11:36
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Co suplementować i czy wszystko należy suplementować? Czy trener Piotr miewa stany przetrenowania i drżenie mięśni? jak reagować na zmęczenie naszego organizmu? Sezon na paprykę w pełni. jak wykorzystać to warzywo w kuchni? Kilka porad dla miłośników kuchennych eksperymentów i jesiennych smaków. Na koniec kilka porad, żeby się nie garbić. 29.09.2025 10:16
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Dziś poruszymy problem żywienia dzieci w szkołach. Co oferują automaty z przekąskami? Dlaczego nikt nie przykłada wagi do tego, co dzieci mogą znaleźć w sklepikach szkolnych? Czy jest ot regulowane prawnie? Czym zapychają się dzieciaki? Co powinno znaleźć się w szkolnej ofercie żywieniowej dla dzieci i młodzieży? O tym i nie tylko w dzisiejszym odcinku. 29.09.2025 10:08
Recepta na Zdrowie 12.09.2025
Recepta na Zdrowie 12.09.2025
W audycji między innymi o kanapkowych i kulinarnych negocjacjach z dziećmi. Kto jest dla nich najważniejszym przewodnikiem w kwestii smaku? Ta odpowiedź nie zaskoczy. Czemu Piotr nie je pieczywa? Kiedy jest najlepsza pora na kawę i czy to prawda, że ten napój nie ma kalorii? Warto posłuchać. 15.09.2025 12:06
Recepta na Zdrowie 5.09.2025
Recepta na Zdrowie 5.09.2025
W dzisiejszej audycji między innymi o tym, czym zajmuje się dietetyk i trener personalny. Czy kanapkę da się lubić? Pomysł na urozmaicenie drugiego śniadania w domu i pracy. 11.09.2025 11:41
Reklama
Recepta na Zdrowie - wiosna 2025
Recepta na Zdrowie - wiosna 2025
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 11.09.2025 10:51
Recepta na Zdrowie 20.12.2024
Recepta na Zdrowie 20.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:04
Recepta na Zdrowie 13.12.2024
Recepta na Zdrowie 13.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:02
Recepta na Zdrowie 6.12.2024
Recepta na Zdrowie 6.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:00
Recepta na Zdrowie 29.11.2024
Recepta na Zdrowie 29.11.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 08:56
Reklama
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 26.10.2024 09:46
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:16
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:12
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 05.10.2024 08:57
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 02.10.2024 19:01
Reklama
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.09.2024 15:33
KOMENTARZE
Autor komentarza: jarekk13zakopan Treść komentarza: To co robisz jest piękne , życzymy sukcesu Data dodania komentarza: 16.10.2026, 16:44 Źródło komentarza: Zajarani: Katarzyna Kossowska i jej "Szklane Odbicia". Rozmawiamy o technice malowania na szkle rodem z Podhala Autor komentarza: Jarek 13 Treść komentarza: Malujesz pięknie ale przecież jesteś po liceum Kenara w Zakopanem , a piórko i stalówka uwielbiasz . Dzieci Cię kochają i umiesz im przekazać swoją wiedzę , która nie jest mała i tylko cieszyć się że dzieciaki to lubią . Data dodania komentarza: 16.10.2026, 13:58 Źródło komentarza: Zajarani: Katarzyna Kossowska i jej "Szklane Odbicia". Rozmawiamy o technice malowania na szkle rodem z Podhala Autor komentarza: Seniorka Treść komentarza: Fajnie, że impreza wprowadzona rok temu przez Pana Alberta, ówczesnego dyrektora GOK jest kontynuowana. To była świetna inicjatywa. Tak trzymać Młodzieszyn 💪🏻💪🏻💪🏻 Data dodania komentarza: 3.10.2026, 10:56 Źródło komentarza: Dzień Pieczonego Ziemniaka w Młodzieszynie Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Zajarani: Robert Kotecki z Sochaczewa objechał Polskę dookoła! Co ciekawego zobaczył? Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew był dzisiaj Robert Kotecki czyli Sochaczewianin, który wrócił niedawno z podróży dookoła Polski. Posłuchajcie o najciekawszych miejscach, w których był. Czy Polska to ciekawy kraj do podróżowania? Czemu Robertowi w podróży towarzyszy minionek? Czym jest vanlife? Na te i inne pytania odpowie w kolejnym odcinku Zajaranych! Data dodania artykułu: 01.10.2026 19:38 Zajarani: Robert Kotecki z Sochaczewa objechał Polskę dookoła! Co ciekawego zobaczył?
Zajarani: Grzyby to jej wielka miłość, zawodowo i prywatnie - Katarzyna Fidler z KPNu odpowiada na nurtujące nas pytania Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew była dzisiaj Katarzyna Fidler - Starszy specjalista ds. ochrony przyrody w Zespole ds. Nauki i Monitoringu Przyrody w Kampinoskim Parku Narodowym. Nasza rozmówczyni zna się na grzybach zna się jak mało kto. Odpowiemy na kilka pytań nurtujących grzybiarzy. Warto posłuchać! Data dodania artykułu: 08.10.2026 18:53 Zajarani: Grzyby to jej wielka miłość, zawodowo i prywatnie - Katarzyna Fidler z KPNu odpowiada na nurtujące nas pytania
"Przesłuchania w ciemno" to był niewyobrażalny stres! Julia Matczak "gra" w drużynie Michała Szpaka w „The Voice of Poland”. Podczas "Przesłuchań w ciemno" 22-letnia wokalistka z Teresina wykonała „Hedonism (Just Because You Feel Good)”, jeden z najbardziej rozpoznawalnych utworów brytyjskiej grupy Skunk Anansie, jej interpretacja spotkała się z uznaniem Michała Szpaka. Julia jest autorką tekstów, kompozytorką i wokalistką. Czekamy na jej kolejne występy. Związana umową nie może ujawniać szczegółów kolejnego odcinka, do którego się zakwalifikowała. Data dodania artykułu: 11.10.2026 12:41 "Przesłuchania w ciemno" to był niewyobrażalny stres!
Wiesław Mirosław Gorzki - Pełnomocnik ds. Ochrony Informacji Niejawnych i Kazimierz Kmieć Główny Specjalista ds. Bezpieczeństwa Publicznego i Zarządzania Kryzysowego - 21.10. 2026 Wiesław Mirosław Gorzki - Pełnomocnik ds. Ochrony Informacji Niejawnych i Kazimierz Kmieć Główny Specjalista ds. Bezpieczeństwa Publicznego i Zarządzania Kryzysowego. Schron, ukrycie, miejsce doraźnego schronienia. Te pojęcia brzmią podobnie. W rzeczywistości różnice między nimi mogą zdecydować o życiu lub śmierci. Gdzie uciekać, gdy zawyją syreny? Czy są w powiecie i mieście miejsca, które zapewnią nam bezpieczeństwo? Data dodania artykułu: 21.10.2026 14:59 Wiesław Mirosław Gorzki - Pełnomocnik ds. Ochrony Informacji Niejawnych i Kazimierz Kmieć Główny Specjalista ds. Bezpieczeństwa Publicznego i Zarządzania Kryzysowego - 21.10. 2026
Monika Wasilewska i Maria Kowalska 8.10.2026 Monika Wasilewska - przewodnicząca KGW Dobrodziejki w Kuznocinie i Maria Kowalska - instruktorka pilatesu w rozmowie o nowych zajęciach ruchowych w świetlicy w Kuznocinie. Data dodania artykułu: 08.10.2026 10:59 Monika Wasilewska i Maria Kowalska 8.10.2026
Reklama
Reklama