Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 11 września 2026 13:37
Reklama
Audycje:

Recepta na Zdrowie

W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA!

Reset
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Recepta na Zdrowie 26.09.2025
Co suplementować i czy wszystko należy suplementować? Czy trener Piotr miewa stany przetrenowania i drżenie mięśni? jak reagować na zmęczenie naszego organizmu? Sezon na paprykę w pełni. jak wykorzystać to warzywo w kuchni? Kilka porad dla miłośników kuchennych eksperymentów i jesiennych smaków. Na koniec kilka porad, żeby się nie garbić. 29.09.2025 10:16
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Recepta na Zdrowie 19.09.2025
Dziś poruszymy problem żywienia dzieci w szkołach. Co oferują automaty z przekąskami? Dlaczego nikt nie przykłada wagi do tego, co dzieci mogą znaleźć w sklepikach szkolnych? Czy jest ot regulowane prawnie? Czym zapychają się dzieciaki? Co powinno znaleźć się w szkolnej ofercie żywieniowej dla dzieci i młodzieży? O tym i nie tylko w dzisiejszym odcinku. 29.09.2025 10:08
Recepta na Zdrowie 12.09.2025
Recepta na Zdrowie 12.09.2025
W audycji między innymi o kanapkowych i kulinarnych negocjacjach z dziećmi. Kto jest dla nich najważniejszym przewodnikiem w kwestii smaku? Ta odpowiedź nie zaskoczy. Czemu Piotr nie je pieczywa? Kiedy jest najlepsza pora na kawę i czy to prawda, że ten napój nie ma kalorii? Warto posłuchać. 15.09.2025 12:06
Recepta na Zdrowie 5.09.2025
Recepta na Zdrowie 5.09.2025
W dzisiejszej audycji między innymi o tym, czym zajmuje się dietetyk i trener personalny. Czy kanapkę da się lubić? Pomysł na urozmaicenie drugiego śniadania w domu i pracy. 11.09.2025 11:41
Recepta na Zdrowie - wiosna 2025
Recepta na Zdrowie - wiosna 2025
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 11.09.2025 10:51
Reklama
Recepta na Zdrowie 20.12.2024
Recepta na Zdrowie 20.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:04
Recepta na Zdrowie 13.12.2024
Recepta na Zdrowie 13.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:02
Recepta na Zdrowie 6.12.2024
Recepta na Zdrowie 6.12.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 09:00
Recepta na Zdrowie 29.11.2024
Recepta na Zdrowie 29.11.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.12.2024 08:56
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 26.10.2024 09:46
Reklama
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:16
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:12
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 05.10.2024 08:57
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 02.10.2024 19:01
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.09.2024 15:33
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026 Autor komentarza: Smyczek Treść komentarza: Pan Dyrektor ma odpowiednie nazwisko na tę funkcję! Data dodania komentarza: 25.05.2026, 23:13 Źródło komentarza: Dzień Otwarty w PSM w Sochaczewie Autor komentarza: mieszkaniec Iłowa Treść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione. Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02 Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026 Autor komentarza: Anonimowy Treść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywalone Data dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56 Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej Czwórce
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Robert Klatt zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie Robert Klatt - wokalista oraz współtwórca zespołu Classic zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie, które odbędzie się 27 sierpnia. Data dodania artykułu: 24.08.2026 14:30 Robert Klatt zaprasza na Wielkie Pożegnanie Lata w Iłowie
Zajarani: Sochaczewin reprezentantem Polski w brydża, Kacper Kopka prosto po Mistrzostwach Europy Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew był Kacper Kopka - Sochaczewianin, który reprezentuje Polskę w brydża. W rozmowie o mitach dotyczących gry w brydża, o tym czy jest to sport dla każdego oraz o ostatnich Mistrzostwach Europy, w których Kacper rywalizował z reprezentacjami innych krajów. Jak poszło Biało-Czerwonym? Posłuchajcie rozmowy! Data dodania artykułu: 13.08.2026 18:40 Zajarani: Sochaczewin reprezentantem Polski w brydża, Kacper Kopka prosto po Mistrzostwach Europy
Zajarani: To on odpowiadał za atmosferę na WSC Festiwalu, DJ WiktorekCo o tym co go jara Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew był dzisiaj WiktorekCo. To właśnie Wiktorek grał "djskie" sety pomiędzy koncertami podczas tegorocznego WSC Festiwalu. Z resztą to nie pierwsza jego wizyta w naszym mieście. Skąd jego zamiłowanie do muzyki? Jak trafił na stream znanego amerykańskiego twórcy internetowego - Ishowspeeda? Jak pracowało mu się z Matą czy innymi raperami podczas projektu Hotel Maffija? O tym posłuchacie w rozmowie! Data dodania artykułu: 04.09.2026 12:23 Zajarani: To on odpowiadał za atmosferę na WSC Festiwalu, DJ WiktorekCo o tym co go jara
To chodząca muzyka - mówią parafianie o ojcu Andrzeju Ojciec Andrzej Sąsiadek, Zuzanna Gołąb i Katarzyna Bednarek z zespołu Miriam. Ojciec Andrzej Sąsiadek to ksiądz z zakonów mniejszych – franciszkanin (OFMConv) oraz proboszcz parafii Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny w Niepokalanowie. Zasłynął jako pomysłodawca i twórca kaplicy wiecznej adoracji „Gwiazda Niepokalanej”. Opiekuje się m.in. wspólnotą Odnowy w Duchu Świętym oraz zespołem muzycznym „Miriam”. Na co dzień zespół Miriam koncertuje w kilkunastoosobowym składzie, ale na koncert ojciec Andrzej Sąsiadek potrafi zorganizować grupę nawet 100 artystów. Data dodania artykułu: 23.08.2026 12:09 To chodząca muzyka - mówią parafianie o ojcu Andrzeju
Burmistrz Daniel Janiak w podsumowaniu WSC Festiwalu Burmistrz Sochaczewa Daniel Janiak w podsumowaniu III edycji WSC Festiwalu. Jak mówił, WSC Festiwal to przede wszystkim ludzie — uczestnicy, partnerzy, wolontariusze, artyści i cały zespół, który go tworzy. Każda kolejna edycja to też nowe wnioski. Data dodania artykułu: 27.08.2026 14:38 Burmistrz Daniel Janiak w podsumowaniu WSC Festiwalu
Reklama
Reklama