Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 28 kwietnia 2026 20:33
Reklama

Audycje

Szlachetna Paczka na finiszu
Szlachetna Paczka na finiszu
Agata Żyłkowska liderka sochaczewskiego rejonu Szlachetnej Paczki i Marcin Wawrzyńczak wolontariusz o przebiegu akcji, w którą zaangażowanych jest wielu ludzi o gorących sercach. 15.12.2024 12:01
Katarzyna Fiołek z książką pod choinkę
Katarzyna Fiołek z książką pod choinkę
Katarzyna Fiołek jest z wykształcenia polonistką i filmoznawczynią. Pisze baśnie dla dużych dziewczyn. Książki-kocyki na piątkowe wieczory, na leżak na plażę i na leniwe popołudnia z kotem na kolanach. Zawsze ma ochotę na kawę i fascynuje ją język nastolatków. Można ją czasem spotkać w Bieszczadach i w Kampinoskim Parku Narodowym. Za najważniejsze dzieło w historii literatury uważa "W Dolinie Muminków", a Finlandia jest najpiękniejszym krajem, w jakim była. Mieszka w domu pod lasem z mężem, dziećmi i wyżlicą o imieniu Greta. W wolnych chwilach działa na rzecz klimatu w fundacji FOTA4Climate. 15.12.2024 11:12
Marcin Kozioł-pisarz w drodze
Marcin Kozioł-pisarz w drodze
Marcin Kozioł, pisarz tworzący głównie z myślą o dzieciach. Jak na pisarza przystało ma bardzo ciekawą biografię. Marcin Kozioł urodził się 2 lipca 1977 roku. Jest absolwentem szkockiej szkoły średniej Gordonstoun oraz Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego. Otrzymał także dyplom Master of Business Administration Oxford Brookes University. Marcin Kozioł miał okazję wystąpić przed samą królową Elżbietą II. Sukcesy, jak widać nie przewróciły mu w głowie, ponieważ pisze nadal książki dla dzieci, podróżuje po Polsce bardzo intensywnie. Te podróże służą oczywiście promocji jego książek. Najbardziej rozpoznawalna seria jego powieści to "Detektywi na kółkach". Co ciekawe, jedna z książek wchodzących w skład owej serii - "Skrzynia Władcy Piorunów" znajduje się w kanonie lektur uzupełniających dla klas 4-6 szkoły podstawowej. Inne znane utwory Marcina Kozioła to między innymi "Pogoda dla Puchaczy", "Bajka o bąkach i jednym trzmielu", "Kot dostępu" czy "Szalona historia komputerów" i seria o Wombacie, 08.12.2024 11:33
Jazz jest we mnie i wokół mnie
Jazz jest we mnie i wokół mnie
Patrycja Zarychta wokalistka, kompozytorka i nauczycielka śpiewu. Muzyka byłą z nią zawsze, od najmłodszych lat, wychowała się w domu przepełnionym muzyką. Nagrywać partie wokalne woli w samotności i skupieniu, ale kocha dużą scenę i koncerty. Jak powstaje jej drugi a za chwilę trzeci album o tym w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą. Powraca po przerwie ze swoim drugim albumem „Kristel”. To album, który jak sama określa jest nieco eklektyczny, złożony z jej soulowych inspiracji, które przeplatają w sobie nuty jazzu, r&b, a także elektroniki. Do współpracy zaprosiła, aż 3 producentów: Miłosza Olenieckiego, który czuwał nad ostatecznym brzmieniem płyty, Arka Grygo i Grzegorza Rdzaka. Pozwoliło to uzyskać brzmienia, które grają w duszy Patrycji, nawiązują nieco do lat 60tych i dają jej pełny wyraz artystyczny. Na płycie można też usłyszeć wspaniałych gości, m.in.: Piotr Żaczek, Maciej Kądziela, Jarek Kaczmarczyk, Karol Kozłowski, Krzysztof Zarychta.   Warstwa liryczna w pełni należy do autorki, która – tak jak na pierwszej płycie – nie omija trudnych tematów związanych z relacjami międzyludzkimi, trudnymi wyborami, słuchaniem własnego głosu i bycia przy sobie. Szczególnie można to usłyszeć w utworze „Przytul”, który zachęca do wsłuchania się w swoje potrzeby i zaopiekowania samym sobą. To płyta, którą autorka określa jako dużo dojrzalszą zarówno w brzmieniu jak i warstwie lirycznej. Kilkuletnia przerwa przyniosła też wiele zarówno pięknych jak i trudnych doświadczeń w życiu artystki, które skłoniły do wielu przemyśleń zawartych na tym albumie.       Tytuł „Kristel” to nawiązanie do imion jej babć, które nosiły to samo imię – Krystyna. Jest to hołd dla nich, dla przodków, dzięki którym jesteśmy i którzy wciąż w jakiejś cząstce nas nadal trwają. Kristel to nie tylko imię, ale i zabawa słowna, bo do słowa Kristal, czyli kryształ już niedaleko… 24.11.2024 13:02
Koncerty i kontakt z publicznością to jest moc!
Koncerty i kontakt z publicznością to jest moc!
Bartosz Ciura - ma 18 lat, uczęszcza do 4 klasy Liceum Ogólnokształcącego im. Fryderyka Chopina w Sochaczewie W czerwcu tego roku ukończył Państwową Szkołę Muzyczną  I i II st. w Sochaczewie w klasie akordeonu Ludwika Skrzypka. W piątek wraz z kolegami: Karolem Miłkowskim i Kacprem Biernackim (uczeń Technikum Kształcenia Zawodowego nr 1 w Sochaczewie )- gitary oraz Karol Połeć - saksofon i Franek Prokopiuk perkusja dali koncert w sochaczewskim Klubie Kontrast. Dziś na antenie Radia Sochaczew prezentował dwa autorskie utwory: More than words i Jadę. A obecni z studiu Karol i Kacper to wsparcie zarówno w kompozycjach jak również na koncertach. 24.11.2024 11:09
Reklama
Brzezina - konkurs plastyczny inspirowany twórczością Anny i Jarosława Iwaszkiewiczów
Brzezina - konkurs plastyczny inspirowany twórczością Anny i Jarosława Iwaszkiewiczów
Jarosław Miaśkiewicz, prezes Towarzystwa Miłośników Malarstwa Władysława Ślewińskiego zaprasza do udziału w I Ogólnopolskiej Inicjatywie Plastycznej "Brzezina". I OGÓLNOPOLSKA INICJATYWA PLASTYCZNA pod tytułem: „Brzezina …” Poświęcona jest upamiętnieniu: Anny i Jarosława Iwaszkiewiczów dawniej mieszkających w Stawisku. Oboje małżonkowie spoczywają w jednym grobie na Cmentarzu Parafialnym w Brwinowie. Jarosław Miaśkiewicz opowiada o okolicznościach, w których zrodził się pomysł zorganizowania konkursu plastycznego: o wizycie na cmentarzu w Brwinowie oraz w Stawisku, teraz Muzeum Iwaszkiewiczów. 17.11.2024 12:46
Pani na wrzosowisku - czy zaskoczy czytelników?
Pani na wrzosowisku - czy zaskoczy czytelników?
Lucyna Olejniczak postanowiła wyrwać się ze średniowiecza i przenieść w wiek XIX. To były długie przygotowania - przyznaje, tło historyczne wymagało przestudiowania wielu materiałów. Zaczęła pisać kolejną sagę. "Preludium" to początek niezwykłej historii młodej dziewczyny, Elizy Bielskiej, bohaterki romantycznej sagi historycznej pod tytułem "Pani na wrzosowisku". Akcja tej barwnej i wielowątkowej powieści rozgrywa się w scenerii Warszawy z czasów powstania listopadowego oraz w wiktoriańskiej Anglii. Autorka jest twórczynią kilku popularnych serii powieściowych. Wśród najsłynniejszych znajduje się wielotomowa opowieść o heroicznych potomkiniach krakowskiego aptekarza "Kobiety z ulicy Grodzkiej", osadzona w realiach dziewiętnastowiecznego Krakowa saga "Apteka pod Złotym Moździerzem" czy opowieść "Lilie Królowej", przenosząca czytelnika do zamierzchłych wieków średnich. Na zdjęciu autorka z Joanną Wolf i Aleksandrą Kochaniec-Chytroń 17.11.2024 11:28
Paniczny lęk przed dotykiem - tak zaczyna się ten thriller
Paniczny lęk przed dotykiem - tak zaczyna się ten thriller
Apartament w stylu Hampton - bohaterka budzi się w sopockim apartamencie i wtedy zaczyna się jej koszmar. Dostaje sms-a od szantażysty, który ma upokarzające i obciążające ją zdjęcia i filmy. Ona nic nie pamięta, a na podłodze pełno krwi. Co dalej? Jeśli sądzicie, że potraficie przewidzieć ciąg dalszy, autorka niejednokrotnie Was zaskoczy. Dagmara Andryka z wykształcenia filozofka, absolwentka studiów podyplomowych w Instytucie Literatury Polskiej na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Pisarka, scenarzystka, autorka opowiadań i cyklu Anna Maria Kier. Jej najnowsza książka to "Apartament w stylu Humpton" - świetny thriller o nienawiści, która prowadzi do zemsty. 10.11.2024 12:47
Tajm i premierowa piosenka
Tajm i premierowa piosenka
Jarosław Siewierski i Marcin Rząb z zespołu Tajm. Zespół powstał na początku 2011 roku i w tym momencie wszyscy członkowie zespołu byli z Sochaczewa lub okolic, teraz skład trochę się zmienił, ale jak zapewniają, jest stabilny. Połączyła ich potrzeba grania i tworzenia jako forma odskoczni od życia codziennego i tak już zostało. Teraz nagrali z Robertem Janowskim piosenkę "Przeznaczenie". Występują z cyklem koncertów Wolność w czasach PRL-u. Oto koncert z cyklu ,,WOLNOŚĆ W CZASACH PRLu" . Usłyszycie rockowe perełki z czasów przed '89 rokiem, kiedy o prawdziwej wolności można było tylko marzyć czekać na nią... Podobno doceniamy powietrze dopiero, gdy zaczynamy się dusić , i tak samo jest z wolnością . W czasach szarych, ponurych i trudnych powstały ponadczasowe przeboje i hymny nie tylko tamtych lat. Do dziś chętnie do nich wracamy . My dziś trochę p[odazamy jak nasz gość zespół Tajm Zapraszamy Was do wspólnej podróży w przeszłość do hitów zespołów takich jak: Perfect, Republika, Kult, Lady Pank, Budka Suflera, Tilt, Sztywny Pal Azji, Kobranocka i innych, w nieco odświeżonych wersjach , w Tajmowych klimatach. 10.11.2024 11:09
W piosenkach opowiadam o swoich emocjach
W piosenkach opowiadam o swoich emocjach
Małgorzata Skrzyniarz jest wokalistką a także autorką tekstów i kompozycji. Na naszej antenie przyznaje, że są to bardzo osobiste teksty i niełatwo jej o nich opowiadać. W jej życiu wiele się dzieje, jest otwarta na ludzi, którzy pomagają jej realizować różne projekty artystyczne. Z nadzieją patrzy w przyszłość. Jesienią powraca z kolejnym poruszającym utworem. "Bladoróżowy" to naładowane emocjami, nostalgiczne wspomnienie i najszczersze emocje zawarte w kilku zwrotkach i refrenie. Ostatni singiel Małgorzaty Skrzyniarz: "Tęsknię za Tobą", był niczym energetyczny wystrzał wakacyjnych endorfin. W międzyczasie ukazał się równie taneczny kawałek rapera J Aspn — "Szyberdach", w którym Małgorzata zaśpiewała gościnnie. Tym razem artystka dzieli się czymś bardziej subtelnym i osobistym. Utwór Bladoróżowy to emocjonalna ballada, którą przepełnia rozdzierający krzyk tęsknoty. Kompozycja oparta na delikatnym brzmieniu gitary opowiada o stracie bliskiej osoby. Wyraża tęsknotę, żal i potrzebę rozmowy z osobą, której już nie ma. Data premiery utworu również jest nieprzypadkowa… Zostawiłam w tej piosence całe swoje serce, bo jest o czymś, o kimś ważnym. Bardzo ważne są dla mnie Wasze odczucia, jestem ciekawa czy BLADORÓŻOWY wywoła u Was jakieś emocje... Czy pomyślicie o kimś bliskim, uśmiechniecie się, rozmarzycie… — komentuje Małgorzata Skrzyniarz. Premierze utworu towarzyszy wyjątkowy teledysk zrealizowany przez Apel Records. Nagranie jest utrzymane w stylu pałacowym, a poza artystką i gitarzystą, występuje w nim również 11-letnia dziewczynka, która tańczy i wykonuje gimnastykę artystyczną. Singiel Bladoróżowy jest pierwszym singlem zwiastującym nadchodzący minialbum Małgorzaty Skrzyniarz. Wyczekujcie premiery! 03.11.2024 13:01
Reklama
Karatecy na medal
Karatecy na medal
Sensei Łukasz Klimczewski oraz młodzi karatecy Iga Malinowska i Radosław Durlej z Karate Klub Sochaczew wrócili z Mistrzostw Świata w Karate z 8 medalami. Młodzi karatecy spisali się na medal! 9 osobowy zespół zaprezentował się w Hiszpanii wspaniale. O swojej przygodzie z karate i planach osiągniecia poziomu mistrza - sensei opowiadają w radiowym studiu. 03.11.2024 11:21
Niebanalny rock-pop
Niebanalny rock-pop
Dariusz Rączka i Sławomir Tkacz – Golden Hand – zespół muzyczny założony w Warszawie z inicjatywy Dariusza Rączki w kwietniu 2022 roku. Co prawda grupa ma krótki staż, ale składa się z muzyków z wieloletnią przeszłością muzyczną. Zaczęli koncertować 31 marca 2023 roku i już zagrali kilkadziesiąt koncertów, podczas których byli entuzjastycznie przyjmowani. Są rozpoznawalni, mają wierne grono fanów, na razie nieliczne, ale jak twierdza w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą przyszłość należy do nich i na pewno mają dzięki muzyce niebanalne życie! 27.10.2024 12:12
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 26.10.2024 09:46
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:16
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:12
Reklama
O porachunkach gangsterskich
O porachunkach gangsterskich
To jest historia całego kryminalnego Żoliborza - mówi Artur Górski autor książki "Komandos Gang z Żoliborza". Artur Górski to dziennikarz, korespondent wojenny oraz pisarz. Tworzy reportaże literackie, powieści sensacyjne i kryminalne. Nieobca jest mu także literatura faktu. Zadebiutował powieścią "Słońce podziemnych przejść". Najbardziej znany z publikacji reportażowych o tematyce związanej z tajnymi służbami oraz mafią: "Świat tajnych służb", "Gang" oraz "Masa o kobietach polskiej mafii". Ta ostatnia stała się bestsellerem. Komandos", który nigdy nie był komandosem, a także „Ksiądz", który był...elektrykiem. Ten tytuł jest początkiem serii. Dziś o pierwszej książce z serii „Komandos Gang z Żoliborza”. Wyrósł w cieniu Pruszkowa i Wołomina, ale szybko stał się jednym z najważniejszych graczy polskiego podziemia kryminalnego. Gang żoliborski – bo o nim mowa – funkcjonujący według klasycznych reguł mafijnych, początkowo siał postrach na północy stolicy, a z czasem wyrósł do struktury mogącej złamać pozornie silniejszych przeciwników. Jego boss, zwany „na mieście” Księdzem, skupił wokół siebie młodych desperados, dla których gangsterka była całym życiem. Życiem i… śmiercią. Jego wiernym żołnierzem był Tomasz Syga, pseudonim Komandos – jeden z najbardziej znanych (i budzących respekt) stołecznych gangsterów. Człowiek, o którym nawet w środowisku kryminalnym mówiło się jako o bezwzględnym sadyście; o kimś, kogo lepiej nigdy nie spotkać w ciemnej ulicy. Komandos żył gwałtownie i gwałtownie rozstał się z tym światem, pozostawiając po sobie mroczną legendę. 20.10.2024 13:00
Życie w zachwycie!
Życie w zachwycie!
Mariposa (Asia Pyrek) to kobieta orkiestra. Podróżniczka i artystka, zajmuje się szczęściem, o którym mówi, pisze i śpiewa. Najpierw w Hawanie nagrała album z afrokubańską orkiestrą. Na jej pierwszej płycie „Efekt Motyla” zagrało aż 17 muzyków, w tym również gwiazdy takie jak Amadito Valdes z Buena Vista Social Club, śpiewaczka operowa Milagros de los Angeles, oraz Urszula Dudziak. Na nowej płycie Mariposa „O! Miłości…” orkiestrę zrobiła sobie sama ze sobą - wykorzystując instrumenty etniczne, które przywiozła z licznych podróży z dalekiego świata, oraz swoje głosy, oraz dźwięki body percussion i elementy beat boxu. Jej nowe utwory są nietypowe, bo oparte na technice Circle Singing, której uczyła się od Bobbiego McFerrina i którą propaguje w Polsce od ponad 5 lat. Cały album nagrany został w stroju 432 hz, jest pełen kobiecego ciepła i delikatności, a treści piosenek dają do myślenia i napełniają słuchacza pozytywnym przekazem. Artystka po raz kolejny w swej twórczości podkreśla, że każdy na tej planecie jest inny, ma swoje unikalne talenty i jest odpowiedzialny za to, by siebie zrealizować. Droga do szczęścia nie jest oczywista i wcale nie musi być łatwa, szczególnie gdy szukamy spełnienia w tym, co poza nami, a nie znajdujemy wartości w codziennym życiu i w nas samych. A jak to szczęście odnaleźć? Po prostu próbować i sprawdzać, jak się czujemy w czasie samego doświadczania. W niepowtarzalnej podróży do siebie naszym przewodnikiem jest czujące serce, które wie i potrafi rozpoznać, co nas osłabia i zasmuca, a co napełnia pozytywną energią. I kiedy pojawi się wola i decyzja, można zacząć wybierać „życie w zachwycie, bez ograniczeń, życie tu i teraz”. Asia Pyrek - Mariposa to artystka, która swoją twórczość koncentruje na muzyce i ekspresji wokalnej jako narzędziu do odkrywania szczęścia, wolności i akceptacji siebie. 20.10.2024 11:28
Lombard, czyli 40 koncertów na 40-lecie zespołu
Lombard, czyli 40 koncertów na 40-lecie zespołu
Lombard powstał w 1981 roku. 18 maja odbyła się pierwsza próba zespołu w sali Estrady Poznańskiej. Data ta uważana jest za dzień powstania Lombardu. Nagrał kilkanaście płyt i wylansował wiele przebojów, jedne z największych to, „Przeżyj to sam” do słów Andrzeja Sobczaka i „Szklana pogoda” do słów Marka Dutkiewicza, skomponowane przez Grzegorza Stróżniaka. Zespół zagrał kilka tysięcy koncertów w Polsce i za granicą.12 października 2024, na festiwalu Whisky LIVE Warsaw, rozpoczął trasę koncertową promująca artbook Lombard 40/40 czyli 40 koncertów na 40-lecie grupy. Lombard wraca do klubów i sal koncertowych, w których fani zespołu będą mogli się oddać kontemplacji muzyki Lombardu wykonanej w mistrzowski sposób oraz obrazom realizmu magicznego Arkadiusza Dzielawskiego zapewniają Grzegorz Stróżniak i Marta Cugier w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą. W studiu Radia Sochaczew opowiadają o przeszłości grupy i wyjątkowym albumie 40/40, w którym znalazły się przeboje Lombardu, te bardzo znane, i te których jeszcze nie słyszeliśmy.40/40” to 40 najważniejszych utworów z historii zespołu, nagranych na nowo i zrealizowanych z najwyższym pietyzmem, podanych w wyjątkowym, rocznicowym art-booku. Książka zawiera oprócz 4CD, 96 strony, na których opisana została historia zespołu, przedstawiono historyczne zdjęcia oraz spisane teksty utworów. Do każdego utworu dedykowany został obraz realizmu magicznego Arkadiusza Dzielawskiego, tworząc piękny zbiór wybranych dzieł sztuki. Całość zamknięta w twardej oprawie 12 calowego wydawnictwa stanowi wyjątkową pamiątkę dla wszystkich, którzy choć przez chwilę związali swoje myśli dźwiękami przebojów zespołu! 13.10.2024 12:28
Co kryją wnętrza arabskich pałaców?
Co kryją wnętrza arabskich pałaców?
Bohaterka książki "Luksus arabskich pałaców", która jest projektantką wnętrz i architektką z Polski, wyjeżdża do Zjednoczonych Emiratów Arabskich, aby projektować wnętrza arabskich pałaców. To nie jest fikcja literacka. To prawdziwa historia - mówi Marcin Margielewski w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą. Marcin Margielewski – pracował jako dziennikarz radiowy, prasowy i telewizyjny. Przez dziesięć lat podróżował, mieszkając między innymi w Wielkiej Brytanii, Dubaju, Kuwejcie i Arabii Saudyjskiej. Był dyrektorem kreatywnym kilku światowych marek. Autor bestselerowych książek z kręgów kultury arabskiej i islamu. "Luksus arabskich pałaców" to kontynuacja bestsellerowej historii o bogactwie na pokaz, które często skrywa emocjonalne ubóstwo. Magda wraca na Bliski Wschód, tym razem już jako matka. I choć wraca również do zawodu projektantki wnętrz luksusowych apartamentów, willi i pałaców, jej spojrzenie na kraje Zatoki Perskiej diametralnie się zmienia. Macierzyństwo przestawiło zwrotnicę jej życia z pogoni za karierą na rodzinę, rodzina zaś w świecie arabskim jest święta. Często tak ważna, że doprowadza do tragedii i wynaturzeń, a zamiast szczęścia przynosi rozpacz. Po doświadczeniach w Omanie i Arabii Saudyjskiej bohaterka ma okazję zajrzeć do pałaców w Zjednoczonych Emiratach Arabskich – i znowu to nie wnętrza, ale mieszkający w nich ludzie okazują się godni uwagi. Magda w przejmujący sposób opowiada o swoich wrażeniach, zaskoczeniach, obawach i bliskowschodnich fascynacjach. A także o niewiarygodnej, trudnej do wytłumaczenia klątwie ognia, która po raz kolejny na nią spada. 13.10.2024 12:06
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
Recepta na Zdrowie 4.10.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 05.10.2024 08:57
Reklama
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
Recepta na Zdrowie 27.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 02.10.2024 19:01
KOMENTARZE
Autor komentarza: mieszkaniec IłowaTreść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione.Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026Autor komentarza: AnonimowyTreść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywaloneData dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej CzwórceAutor komentarza: człowiek1Treść komentarza: ładna i zgrabna dziewczyna :-) szacunek i uznanie!!!Data dodania komentarza: 28.01.2026, 17:50Źródło komentarza: Dominika Sosnowska 28.01.2026Autor komentarza: TomaszTreść komentarza: Fantastyczna inicjatywa oraz wspaniały Gość. Nie tracę wiary w ludzi ;)Data dodania komentarza: 16.01.2026, 17:35Źródło komentarza: Ola Kapocsi 16.01.2025Autor komentarza: Ciekawski 12Treść komentarza: Może czas na wywiad z Prezesem? W klubie dzieje się dużo, ale medialnie panuje cisza. Kibice chcą wiedzieć: Co ze Stenkampem czy Piter wraca, dlaczego tak wielu młodych zawodników w tym sezonie nie grało. Dobijański, Mechecki i wielu innych .... gdzie leży przyczyna tej sytuacji? To są uczciwe pytania. Odpowiedzi są potrzebne.Data dodania komentarza: 8.01.2026, 19:40Źródło komentarza: Magazyn Sportowy 7.01.2026Autor komentarza: AniaTreść komentarza: Dziękuję za artykuł o Mice. Tak bardzo niedoceniany jest on w Polsce. Płyta francuska jest przepiękna. A teraz czekamy na anglojęzyczny krążek zupełnie " z innej bajki". Zapraszam na moją stronę internetową Mikapopolsku.com - jedyną polską stronę o Mice.Data dodania komentarza: 12.11.2025, 22:01Źródło komentarza: MIKA wraca z singlem „Modern Times”
Reklama
Reklama
Reklama