Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 29 kwietnia 2026 20:09
Reklama

Artykuły

Catering dietetyczny w pracy - jak zdrowo odżywiać się w biurze?
Catering dietetyczny w pracy - jak zdrowo odżywiać się w biurze?
W biurze spędzamy wiele godzin każdego dnia, co sprawia, że sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na naszą koncentrację, poziom energii i efektywność. Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie dla osób pracujących w biurze, które chcą dbać o zdrowie i jednocześnie oszczędzać czas. Regularne dostarczanie pełnowartościowych posiłków pozwala na zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych i redukcję stresu związanego z koniecznością codziennego przygotowywania jedzenia. Sprawdź, jak catering dietetyczny może wpłynąć na Twoje zdrowie i komfort w pracy. 30.10.2024 13:15
Adrianna Andrusiewicz-Tabara 30.10.2024
Adrianna Andrusiewicz-Tabara 30.10.2024
Adrianna Andrusiewicz-Tabara z Muzeum Ziemi Sochaczewskiej i Pola Bitwy nad Bzurą zachęca do udziału w 30, jubileuszowej, edycji konkursu na najpiękniejszą szopkę, organizowanym przez nasze muzeum. 30.10.2024 12:29
Pieniądze z Unii Europejskiej. Droga trudna, ale opłacalna
Pieniądze z Unii Europejskiej. Droga trudna, ale opłacalna
30.10.2024 10:50
Rusza konkurs Parlamentu Europejskiego dla szkół: do wygrania wyjazdy grupowe do Strasburga
Rusza konkurs Parlamentu Europejskiego dla szkół: do wygrania wyjazdy grupowe do Strasburga
30.10.2024 07:36
Piotr Pętlak 29.10.2024
Piotr Pętlak 29.10.2024
Piotr Pętlak - koordynator Klubu Wolontariuszy CUS Sochaczew, kierownik WTZ Ja-Ty-My oraz opiekun Młodzieżowej Rady Miasta Sochaczew zachęca do głosowania na naszych wolontariuszy, którzy startują w konkursie Barwy Wolontariatu. Czasu na oddanie głosu coraz mniej. W rozmowie także o wyborach do Rady Młodzieżowej, a także o bieżącej działalności WTZ. 29.10.2024 14:39
Reklama
Anna Janiak 29.10.2024
Anna Janiak 29.10.2024
Anna Janiak - sekretarz gminy Nowa Sucha w rozmowie o próbach oszustwa, przyjmowaniu wniosków do planu ogólnego oraz o światłowodzie na terenie gminy. 29.10.2024 10:24    1
Kontrole szamb i przydomowych oczyszczalni ścieków - na co zwracają uwagę inspektorzy?
Kontrole szamb i przydomowych oczyszczalni ścieków - na co zwracają uwagę inspektorzy?
Szamba oraz przydomowe oczyszczalnie ścieków stanowią powszechną alternatywę dla publicznej sieci kanalizacyjnej, szczególnie na terenach wiejskich i obrzeżach miast, gdzie brak jest dostępu do gminnej infrastruktury. W ostatnim czasie pojawiło się wiele informacji o zaostrzeniu kontroli tych urządzeń, co wzbudza zainteresowanie właścicieli nieruchomości. W związku z tym warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę, aby uniknąć problemów oraz co dokładnie weryfikują urzędnicy w 2024 roku. Właściciele nieruchomości, zarówno domów jednorodzinnych, jak i budynków wielorodzinnych, mają obowiązek prawidłowego odprowadzania ścieków, co jest ściśle regulowane przez przepisy prawne. Niestety, nie zawsze istnieje możliwość podłączenia się do ogólnodostępnej sieci wodno-kanalizacyjnej, co zmusza właścicieli do poszukiwania alternatywnych rozwiązań, takich jak choćby szamba lub przydomowe oczyszczalnie ścieków. 29.10.2024 09:42
ZESPÓŁ ØRGANEK ZAPOWIADA DRUGĄ ODSŁONĘ TRASY KONCERTOWEJ MTV UNPLUGGED!
ZESPÓŁ ØRGANEK ZAPOWIADA DRUGĄ ODSŁONĘ TRASY KONCERTOWEJ MTV UNPLUGGED!
Po ogromnym sukcesie albumu i trasy MTV Unplugged, zespół Ørganek wraca z nowymi koncertami pod tym szyldem! 29.10.2024 08:14
Monika Tempczyk 28.10.2024
Monika Tempczyk 28.10.2024
Monika Tempczyk pochodzi z Sochaczewa i niedawno spróbowała swoich sił w konkursie piękności Polska Miss. W rozmowie o odczuciach związanych z konkursem i o tym, co dał jej udział w przedsięwzięciu. 28.10.2024 14:26
Damian Jaworski, Aneta Słomińska, Mariusz Kęska 28.10.2024
Damian Jaworski, Aneta Słomińska, Mariusz Kęska 28.10.2024
Wójt gminy Rybno Damian Jaworski oraz dwoje wiceprzewodniczących Rady Gminy Rybno: Aneta Słomińska i Mariusz Kęska w rozmowie o realizowanych projektach, zakończonych inwestycjach oraz zaplanowanych wydarzeniach. 28.10.2024 10:11
Reklama
O historii przy kawie... [27.10.2024r]
O historii przy kawie... [27.10.2024r]
O historii przy kawie, czyli gawędy historyczne Bogusława Kwiatkowskiego - to cykliczny program poświęcony dziejom najbliższej okolicy. 28.10.2024 08:23
Niebanalny rock-pop
Niebanalny rock-pop
Dariusz Rączka i Sławomir Tkacz – Golden Hand – zespół muzyczny założony w Warszawie z inicjatywy Dariusza Rączki w kwietniu 2022 roku. Co prawda grupa ma krótki staż, ale składa się z muzyków z wieloletnią przeszłością muzyczną. Zaczęli koncertować 31 marca 2023 roku i już zagrali kilkadziesiąt koncertów, podczas których byli entuzjastycznie przyjmowani. Są rozpoznawalni, mają wierne grono fanów, na razie nieliczne, ale jak twierdza w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą przyszłość należy do nich i na pewno mają dzięki muzyce niebanalne życie! 27.10.2024 12:12
Lokalni Zaradni - Zofia Donat
Lokalni Zaradni - Zofia Donat
Gościem audycji Lokalni Zaradni w Radiu Sochaczew, była Zofia Donat, właścicielka sklepu odzieżowego z ulicy Żeromskiego. 26.10.2024 18:00
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
Recepta na Zdrowie 25.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 26.10.2024 09:46
Justyna Stępińska i Marek Wernicki 25.10.2024
Justyna Stępińska i Marek Wernicki 25.10.2024
Marek Wernicki - dyrektor sochaczewskiego Ogrodnika i Justyna Stępińska - nauczycielka i koordynatorka PBO z ramienia szkoły w rozmowie o projekcie, który zyskał akceptację mieszkańców i zostanie wkrótce zrealizowany. Chodzi o komunikacyjne połączenie wcześniej zrealizowanych inwestycji. 25.10.2024 09:46
Reklama
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
Recepta na Zdrowie 18.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:16
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
Recepta na Zdrowie 11.10.2024
W każdy piątek o 14:25 szukamy Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie! Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 25.10.2024 09:12
Magazyn Sportowy 23.10.2024
Magazyn Sportowy 23.10.2024
Pełniąca obowiązki dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Sochaczewie Izabela Wojdyno i Karol Stawicki, kierownik obiektów MOSiR o powiedzą o XXX, jubileuszowym sezonie Amatorskiej Ligi Piłki Siatkowej. W tegorocznej edycji rywalizuje 7 drużyn. 25.10.2024 09:08
Magazyn Sportowy 23.10.2024
Magazyn Sportowy 23.10.2024
Sławomir Cypel zaprasza na Mistrzostwa Mazowsza mieszanych sztuk walki i jiu-jitsu. Zainteresowanie było na tyle duże, że organizatorzy postanowili zorganizować zawody w dwóch sochaczewskich obiektach. W rozmowie także o nowym logo Dragona i morsowaniu. 25.10.2024 09:04
Co słychać na Mazowszu 25.10.2024
Co słychać na Mazowszu 25.10.2024
"Co słychać na Mazowszu” program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza. 25.10.2024 08:43
Reklama
ZGŁOWY TOUR - KRZYSZTOF ZALEWSKI RUSZA W TRASĘ!
ZGŁOWY TOUR - KRZYSZTOF ZALEWSKI RUSZA W TRASĘ!
Już pod koniec listopada startuje trasa Krzysztofa Zalewskiego – ZGŁOWY TOUR. Artysta po raz pierwszy w swojej karierze zagra solową trasę halową i odwiedzi 6 polskich miast. Będzie to wyjątkowa okazja do usłyszenia na żywo materiału z albumu “ZGŁOWY”. 25.10.2024 08:27
KOMENTARZE
Autor komentarza: mieszkaniec IłowaTreść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione.Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026Autor komentarza: AnonimowyTreść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywaloneData dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej CzwórceAutor komentarza: człowiek1Treść komentarza: ładna i zgrabna dziewczyna :-) szacunek i uznanie!!!Data dodania komentarza: 28.01.2026, 17:50Źródło komentarza: Dominika Sosnowska 28.01.2026Autor komentarza: TomaszTreść komentarza: Fantastyczna inicjatywa oraz wspaniały Gość. Nie tracę wiary w ludzi ;)Data dodania komentarza: 16.01.2026, 17:35Źródło komentarza: Ola Kapocsi 16.01.2025Autor komentarza: Ciekawski 12Treść komentarza: Może czas na wywiad z Prezesem? W klubie dzieje się dużo, ale medialnie panuje cisza. Kibice chcą wiedzieć: Co ze Stenkampem czy Piter wraca, dlaczego tak wielu młodych zawodników w tym sezonie nie grało. Dobijański, Mechecki i wielu innych .... gdzie leży przyczyna tej sytuacji? To są uczciwe pytania. Odpowiedzi są potrzebne.Data dodania komentarza: 8.01.2026, 19:40Źródło komentarza: Magazyn Sportowy 7.01.2026Autor komentarza: AniaTreść komentarza: Dziękuję za artykuł o Mice. Tak bardzo niedoceniany jest on w Polsce. Płyta francuska jest przepiękna. A teraz czekamy na anglojęzyczny krążek zupełnie " z innej bajki". Zapraszam na moją stronę internetową Mikapopolsku.com - jedyną polską stronę o Mice.Data dodania komentarza: 12.11.2025, 22:01Źródło komentarza: MIKA wraca z singlem „Modern Times”
Reklama
Reklama
Reklama