Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 5 grudnia 2025 21:58
Reklama

Artykuły

Reset
Czy warto jeść rośliny strączkowe? Odkryj ich właściwości i dowiedz się, jak wprowadzić je do diety
Czy warto jeść rośliny strączkowe? Odkryj ich właściwości i dowiedz się, jak wprowadzić je do diety
Rośliny strączkowe to jedne z najcenniejszych produktów, które możemy wprowadzić do naszej codziennej diety. Bogate w białko roślinne, błonnik oraz szereg witamin i minerałów, stanowią doskonałą alternatywę dla białka zwierzęcego, zwłaszcza w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Jakie korzyści zdrowotne niosą ze sobą produkty strączkowe? Dlaczego warto je spożywać regularnie? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej. 26.09.2024 10:49
Magazyn Sportowy 25.09.2024
Magazyn Sportowy 25.09.2024
KP Orkan Sochaczew świętuje w tym roku piękny jubileusz 100-lecia istnienia. Przy tej okazji rozmawiamy o kondycji seniorskiej piłki, dawnych, jak i tych ostatnich latach i nie tylko. W Magazynie Sportowym prezes klubu Józef Szajewski. 25.09.2024 19:25
Na rower pogoda jest dobra i bardzo dobra
Na rower pogoda jest dobra i bardzo dobra
Henryk Jankowski - kolarz amator. Sochaczewianin. Jeździ amatorsko na rowerze, ale bierze udział w ogólnopolskich wyścigach kolarskich. Nie jest młodzieniaszkiem, swoje lata już ma, ale to nie dyskwalifikuje go jako kolarza. Rower to przyjemność, a przy okazji można się pościgać na szosie, albo w terenie. 25.09.2024 15:00
Katarzyna Proch 25.09.2024
Katarzyna Proch 25.09.2024
Katarzyna Proch - instruktorka Dziecięco - Młodzieżowego Zespołu Pieśni i Tańca Folklorek oraz członkini stowarzyszenia Red Fire Cheerleaders Sochaczew o nowych projektach muzyczno - tanecznych w naszym mieście. 25.09.2024 09:36
Katarzyna Pawłowska i Barbara Wilamowska 24.09.2024
Katarzyna Pawłowska i Barbara Wilamowska 24.09.2024
Katarzyna Pawłowska i Barbara Wilamowska - koordynatorki obchodów 60-lecia SP 4 w Sochaczewie w rozmowie o kulminacji obchodów oraz o historii placówki. 24.09.2024 14:37
Reklama
Anna Pawłowska i Katarzyna Michalska 24.09.2024
Anna Pawłowska i Katarzyna Michalska 24.09.2024
Anna Pawłowska, wicestarosta powiatu sochaczewskiego oraz Katarzyna Michalska, sekretarz gminy Iłów w podsumowaniu dożynek powiatowych, które odbyły się 22 września w Iłowie. 24.09.2024 09:54
BRK śpiewa. O drodze, którą wybrał, o dążeniu do samego siebie i o tym, po co mu to
BRK śpiewa. O drodze, którą wybrał, o dążeniu do samego siebie i o tym, po co mu to
BRK a.k.a Barry Black czyli Bartosz Kochanek, znany do tej pory jako DJ BRK – wzięty producent muzyczny, kompozytor, raper i Dj. Jego nazwisko od lat pojawia się obok takich artystów jak Vito Bambino, Igo, Mrozu, Grubson, Jamal czy Jarecki, a to i tak dopiero wierzchołek góry artystycznych kolabów. 24.09.2024 08:51
Jarosław Pachowiak 23.09.2024
Jarosław Pachowiak 23.09.2024
Jarosław Pachowiak, kierownik ARiMR w Sochaczewie m.in. o dopłatach bezpośrednich i sytuacji powodziowej w kraju. 23.09.2024 14:38
O historii przy kawie... [22.09.2024r]
O historii przy kawie... [22.09.2024r]
O historii przy kawie, czyli gawędy historyczne Bogusława Kwiatkowskiego - to cykliczny program poświęcony dziejom najbliższej okolicy. 23.09.2024 11:10
Sławomir Cypel 23.09.2024
Sławomir Cypel 23.09.2024
Sławomir Cypel - prezes i trener UKS Dragon Fight Clubu Sochaczew z odruchu serca włączył się w pomoc powodzianom. W rozmowie o zorganizowanej zbiórce, mądrym pomaganiu i o dramatycznej sytuacji mieszkańców terenów dotkniętych powodzią. 23.09.2024 11:06
Reklama
Marcin Maciągiewicz 23.09.2024
Marcin Maciągiewicz 23.09.2024
Marcin Maciągiewicz - prezes Stowarzyszenia Obywateli Wyjątkowo Aktywnych "Sowa" z gminy Nowa Sucha zaprasza na darmowe zajęcia jogi. Te ruszyły w ostatni piątek, przed nami kolejne, które będą odbywać się w Chodakowie. 23.09.2024 10:50
Pokolenie baby boomers dojrzało, by sięgnąć po moją książkę
Pokolenie baby boomers dojrzało, by sięgnąć po moją książkę
Majka Fijewska ( Maria Król-Fijewska) tę książkę zaczęła pisać w 1987, potem życie tak się potoczyło, że nie miała czasu na jej dokończenie. Wreszcie gdy już powieść była gotowa, to czasy raczej nie sprzyjały jej powieściowym bohaterom, ale nadszedł rok 2024 i wreszcie mogła zadebiutować. O niezwykłym bohaterze powieści w rozmowie z Grażyną Bolimowską-Gajdą. Pan Henryk Dąbrowski ma 71 lat, jest wdowcem i od roku mieszka w Domu Spokojnej Starości nieopodal Łazienek w Warszawie, dokąd przeniósł się kilka lat po stracie żony i córki. Wewnętrznie żyje w świecie po katastrofie. Jest rok 1987 i wydaje się, że zarówno w życiu pana Henryka, jak i w smutnej polskiej rzeczywistości niewiele może się zmienić. A jednak… Nieoczekiwanie pan Henryk, uniesiony honorem i poruszony spotkaniem z kobietą, składa przedziwną przysięgę. Jej dotrzymanie wymagać będzie wiele trudu i szczęścia, a spełnienie pociągnie za sobą szereg konsekwencji. Bezkompromisowa miłość do pani Elżbiety i niezwykłe zachowanie pana Henryka porusza całe jego otoczenie. Mieszkańcy Domu, jeden po drugim, wracają do życia, które gwałtownie nabiera koloru. Opisując wewnętrzną przemianę głównych bohaterów – od rezygnacji do nadziei, od zamrożenia do rozpalenia wewnętrznego żaru – autorka poddaje w wątpliwość polską niemoc, ukazując sprawczą siłę międzyludzkich relacji. Stawia pytanie o prawdziwe źródła wewnętrznego odrodzenia człowieka. Pan Henryk – mężczyzna z Warszawy to książka: o duszy człowieka, która się nie starzeje; o miłości i przyjaźni, godności i honorze; o sile życia, jak bardzo jest zaraźliwa. Rozsiądź się w świecie tej powieści, pozwól, by odnowiła twoje zasoby wiary w dobrych ludzi. Przedstawiamy ci książkę, której możesz zaufać.Majka Fijewska: Psycholożka kliniczna. Psychoedukacją i psychoterapią zajmuje się od 1980 roku. Jest autorką polskiej wersji treningu asertywności, łączącego pracę nad zachowaniem z elementami doświadczeniowymi. Prowadzi psychoterapię w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, zajmuje się edukacją i superwizją terapeutów i trenerów. Współzałożycielka Ośrodka Intra. Wykłada w szkole Psychoterapii Intry, gdzie jest odpowiedzialna za program. Autorka książek m.in. „Tam i stamtąd. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia od alkoholu”, „Stanowczo, łagodnie, bez lęku”, „Trening asertywności”. Wraz z Piotrem Fijewskim: „Asertywność menedżera”, „Zaklęcie na bycie sobą”, „Nieobecni”. Pod jej redakcją powstała książka monograficzna „Doświadczanie a psychoterapia”. Przez wiele lat związana z magazynem Charaktery. 22.09.2024 11:56
Lokalni Zaradni - Dariusz Stachlewski
Lokalni Zaradni - Dariusz Stachlewski
Gościem audycji "Lokalni Zaradni" w Radiu Sochaczew, był Dariusz Stachlewski, instruktor nauki jazdy i właściciel OSK Stachlewski w Sochaczewie. 21.09.2024 18:00
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
Recepta na Zdrowie 20.09.2024
W każdy piątek o 14:25 będziemy szukać Recepty na Zdrowie. Dietetyczka Natalia Gawrylczyk-Zielińska i trener Piotr Zieliński z Gymme Fitness Club zachęcają do aktywności fizycznej, poprawy nawyków żywieniowych i dbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Potrzebujecie porady? A może chcecie zadać ważne pytanie? Chętnie na nie odpowiemy! Piszcie śmiało i... ZASMAKUJCIE W ZDROWYM STYLU ŻYCIA! 20.09.2024 15:33
Beata Romańczuk (DKMS) 20.09.2024r
Beata Romańczuk (DKMS) 20.09.2024r
Gościem Radia Sochaczew była Beata Romańczuk, wolontariusz fundacji DKMS. 20.09.2024 09:45    1
Reklama
Co słychać na Mazowszu 20.09.2024
Co słychać na Mazowszu 20.09.2024
"Co słychać na Mazowszu” program radiowy przedstawiający przegląd najważniejszych wydarzeń na Mazowszu w minionym tygodniu. Program przygotowywany jest przez Biuro Prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego przy współpracy z rozgłośniami z Mazowsza. 20.09.2024 09:30
Francis On My Mind pokazuje, jak odzyskać siły po złamanym sercu
Francis On My Mind pokazuje, jak odzyskać siły po złamanym sercu
Francis On My Mind kolejny raz urzeka swoim nowym singlem. 20.09.2024 08:28
Robert Skowronek 19.09.2024
Robert Skowronek 19.09.2024
Dyrektor Szpitala Powiatowego w Sochaczewie Robert Skowronek w rozmowie o szeregu inwestycji już zrealizowanych i realizowanych obecnie w szpitalu, nowych zakażeniach Covid-19 i problemach z rozliczeniem z NFZ. 19.09.2024 09:45
Magazyn Sportowy 19.09.2024
Magazyn Sportowy 19.09.2024
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sochaczewie wraz z lokalną siłownią zaprasza na nową imprezę Cross Socho Games. Organizatorzy przygotowali dla uczestników pakiet prawdziwych wyzwań cardio, siłowych i gimnastycznych. Wydarzenie odbędzie się 22 września na Stadionie Miejskim. O szczegółach imprezy opowiadają Izabela Wojdyno, pełniąca obowiązki dyrektor MOSiR, Renata Kubik, kierownik obiektów MOSiR oraz trener i instruktor sportowy Tomasz Gasik. 19.09.2024 07:02
Milena Bulwan 18.09.2024
Milena Bulwan 18.09.2024
Oficer Prasowy Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Sochaczewie Milena Bulwan o stanie grotowości sochaczewskiej straży pożarnej w związku z powodzią na południu Polski, a także o sprzęcie, jakim dysponują strażacy na wypadek groźnych zjawisk pogodowych. 18.09.2024 15:13
Reklama
Złote pierścionki zaręczynowe - klasyka oświadczyn
Złote pierścionki zaręczynowe - klasyka oświadczyn
Złote pierścionki zaręczynowe to klasyczne i ponadczasowe rozwiązanie, które zadowoli każdą kobietę. Jeśli poszukujemy idealnej biżuterii na oświadczyny, warto bliżej zapoznać się z ofertą pierścionków złotych od Aclari. Doświadczony salon jubilerski proponuje nam produkty najwyższej jakości, zapierające dech w piersiach swoim urokiem i klasą! Jakie kolory złota mamy do wyboru? Dlaczego warto postawić na złoty pierścionek zaręczynowy? Co symbolizuje ta piękna biżuteria? 18.09.2024 11:47
KOMENTARZE
Autor komentarza: AniaTreść komentarza: Dziękuję za artykuł o Mice. Tak bardzo niedoceniany jest on w Polsce. Płyta francuska jest przepiękna. A teraz czekamy na anglojęzyczny krążek zupełnie " z innej bajki". Zapraszam na moją stronę internetową Mikapopolsku.com - jedyną polską stronę o Mice.Data dodania komentarza: 12.11.2025, 22:01Źródło komentarza: MIKA wraca z singlem „Modern Times”Autor komentarza: Sarniak1975Treść komentarza: Niesamowite odkrycie. Pozdrowienia dla chłopakówData dodania komentarza: 7.11.2025, 23:26Źródło komentarza: Damian Budzyński i Piotr Soból 15.10.2025Autor komentarza: Henryk_64Treść komentarza: Brawo grupa. Fajnie chłopaki opowiadają. Dawajcie ich częściej.Data dodania komentarza: 18.10.2025, 00:34Źródło komentarza: Damian Budzyński i Piotr Soból 15.10.2025Autor komentarza: Ave_TeresińczykTreść komentarza: to super co robicie dla Małgorzaty Borkowskiej! Mam nadzieję, że uda się uzbierać wymaganą kwotęData dodania komentarza: 29.09.2025, 23:59Źródło komentarza: Beata Krukowska i Rafał Gołębiowski 25.09.2025Autor komentarza: bebeTreść komentarza: Brawo Panie Pawle, pieknie Pan mówi o naszej Gminie. Jestem Dumna mieszkanka Gminy TeresinData dodania komentarza: 6.09.2025, 05:52Źródło komentarza: Paweł Wróblewski 3.09.2025Autor komentarza: KarinkaTreść komentarza: https://tusochaczew.pl/pl/11_wiadomosci/86379_agata-ylkowska-potrzeba-liderow-szlachetnej-paczki-video-.htmlData dodania komentarza: 20.08.2025, 11:31Źródło komentarza: Agata Żyłkowska 18.08.2025
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Martyna Gmurek, Zofia Duplicka i Szymon Kucharski- 19.11.2025 Laureaci konkursu: „HejTy – Twoje słowa ranią” organizowanego przez Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie ze wsparciem sochaczewskiego Ogrodnika. Konkurs literacki odbywał się po raz IX, tym razem pod hasłem „Hej Ty, Twoje słowa ranią”. Młodzi autorzy musieli zmierzyć się z tematyką hejtu.Data dodania artykułu: 19.11.2025 14:58Martyna Gmurek, Zofia Duplicka i Szymon Kucharski- 19.11.2025
Piotr Kołodziejczyk, Piotr Kuźmiński i Franciszek Celeda 6.11.2025 Piotr Kołodziejczyk, Piotr Kuźmiński i Franciszek Celeda - uczniowie ZS CKP w Sochaczewie o swoim projekcie "Szkolny Przewodnik 2.0". Pierwsza edycja odniosła sukces, druga też ma taką szansę.Data dodania artykułu: 06.11.2025 15:17Piotr Kołodziejczyk, Piotr Kuźmiński i Franciszek Celeda 6.11.2025
Zapraszamy na wyprzedaż garażową do Nowej Suchej Małgorzata Chełstowska - sołtyska sołectwa Stara Sucha - Nowy Żylin oraz prezes OSP Nowa Sucha Robert Gajda zapraszają na wyprzedaż garażową.Data dodania artykułu: 24.11.2025 09:57Zapraszamy na wyprzedaż garażową do Nowej Suchej
Sylwester Bielski i Arkadiusz Kochanowski zapraszają na morsowanie Szymanowskie Morsy zapraszają do kąpieli w Pisi. Oficjalne rozpoczęcie kolejnego sezonu morsowania odbędzie się w niedzielę, 9 listopada. Chętni spotykają się co tydzień o 11:30. Wejście do wody poprzedza wspólna rozgrzewka. Opowiedzą o tym Sylwester Bielski i Arkadiusz Kochanowski.Data dodania artykułu: 10.11.2025 06:35Sylwester Bielski i Arkadiusz Kochanowski zapraszają na morsowanie
Mikołajki, Koncert Kolęd i Chopin przy kawie czyli Żelazówka na grudzień Dzisiaj gościem Radia Sochaczew była Małgorzata Kazur - Specjalista ds. promocji w Domu Urodzenia Fryderyka Chopina i Parku w Żelazowej Woli. W rozmowie zaproszenie na cykl wydarzeń mikołajkowych, Koncert Kolęd oraz spotkanie z cyklu "O Chopinie przy kawie".Data dodania artykułu: 02.12.2025 14:41Mikołajki, Koncert Kolęd i Chopin przy kawie czyli Żelazówka na grudzień
Reklama