Uwaga na upały

Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego Starosty Sochaczewskiego informuje o zbliżających się upałach w dniach od 3 do 10 sierpnia br.

Prognozowana temperatura powietrza w dzień może znacznie przewyższać 30 stopni Celsjusza. Ostrzeżenie szczególnie kierowane jest do osób starszych, a także do rodziców i opiekunów dzieci, jak również do osób przewlekle zmagających się z chorobami układu oddechowego i układu krążenia. Skutki długotrwałego przebywania na słońcu: - przegrzanie, - odwodnienie, - nagły spadek ciśnienia, - przeciążenie, - omdlenie, - udar, - zatrzymanie krążenia. Jak się bronić przed skutkami upałów? - unikajmy przebywania na słońcu w godz. od 10,oo do 16,oo, szukajmy cienia, nakrywajmy głowę, - nie dopuszczajmy do odwodnienia organizmu i utraty soli mineralnych – uzupełniajmy płyny (unikajmy: alkoholu, kawy oraz bardzo zimnych napojów), - stosujmy dietę lekkostrawną, - w miarę możliwości nośmy przewiewne ubrania w jasnych kolorach. Szef Powiatowego Zespołu Zarządzania Kryzysowego Starosta Jolanta Gonta