Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 14 września 2026 08:53
Reklama

Zdrowe życie jest FIT!!!

Z Magdaleną Brażuk i Renatą Kubik o zdrowym podejściu do życia, rozmawia Tomasz Marciniak.
  • Tomasz Marciniak
  • 08.02.2017 19:44 (aktualizacja 23.08.2023 13:04)
Zdrowe życie jest FIT!!!

Autor: Tomasz Marciniak

Kliknij aby odtworzyć

Data dodania: 08.02.2017 19:44
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Melonik 09.02.2017 11:06
pamiętam jak kiedyś ważyłem ponad 100 kg - to był dramat. W 3 miesiące udało mi się zrzucić 15 kg i jestem fit a wszystko to dzięki diecie redukcyjnej: http://twojmedyk.pl/dieta-redukcyjna-wlasciwosci-zasady-stosowanie/
PRZECZYTAJ
Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew była dzisiaj Karolina Słojewska - Sochaczewianka, która na co dzień tańczy u Czadomana. Jaki prywatnie jest Paweł Dudek? Jakie występy tancerka wspomina najlepiej? Jak tańczyło jej się przed sochaczewską publicznością podczas Disco Bzury? Czy tańczyć każdy może? Ile trwa przygotowanie do koncertu? O tym posłuchacie w rozmowie! Data dodania artykułu: 10.09.2026 19:29
OSP Rybno w przeddzień jubileuszu 100-lecia istnienia OSP Rybno w przeddzień jubileuszu 100-lecia istnienia W tym roku mija 100 lat od powstania OSP Rybno. Z tej okazji przygotowywana jest uroczystość, której jednym z głównych elementów będzie nadanie jednostce nowego sztandaru. Więcej na ten temat w rozmowie z naszymi gośćmi: Przemysławem Zielińskim, prezesem jednostki i Piotrem Przedlackim - jej sekretarzem. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Marszałek Województwa Mazowieckiego Adam Struzik, a patronat medialny - Radio Sochaczew i tusochaczew.pl. Data dodania artykułu: 09.09.2026 09:55
Starosta Jolanta Gonta i wójt Damian Jaworski zapraszają na dożynki powiatowe Starosta Jolanta Gonta i wójt Damian Jaworski zapraszają na dożynki powiatowe Starosta powiatu sochaczewskiego Jolanta Gonta i wójt gminy Rybno Damian Jaworski zapraszają na powiatowe dożynki. Te odbędą się 13 września w Matyldowie w gminie Rybno. Data dodania artykułu: 09.09.2026 12:12
Katarzyna Zwierzchowska i Paulina Szczesna 8.09.2026 Katarzyna Zwierzchowska i Paulina Szczesna 8.09.2026 W naszym studiu były: Katarzyna Zwierzchowska, inspektor do spraw oświaty w Urzędzie Gminy Iłów oraz Paulina Szczesna, dyrektor żłobka Maluch Plus w Giżycach. W rozmowie o oświacie, żłobku i sytuacji demograficznej. Data dodania artykułu: 08.09.2026 09:39
Muzyka to moje życie Muzyka to moje życie Magdalena Ptaszyńska - wokalista, autorka muzyki i tekstów, wykładowca, juror, trener wokalny. Mieszka na obrzeżach Puszczy Kampinoskiej, to jej wymarzone miejsce do życia. Urodziła się w Kutnie. Muzyka towarzyszy jej od dziecka. Ukończyła I i II st. w Państwowej Szkole Muzycznej im. Karola Kurpińskiego w Kutnie, w klasie fortepianu i śpiewu klasycznego. W 2004r. ukończyła z wyróżnieniem studia magisterskie na kierunku Jazz i Muzyka Estradowa, w zakresie wokalistyki, na Wydziale Kompozycji, Interpretacji, Edukacji i Jazzu w Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach Ma na koncie współpracę z zespołem Filharmonii Łódzkiej „Ricercar Trio”, z którym promowała płytę – „Kolędy” w opracowaniu klasyczno-jazzowym Wojciecha Lemańskiego i z saksofonistą Marcinem Nowakowskim, z którym koncertowała grając materiał z jego solowych albumów „Smooth Night” oraz „Better days”. Przez wiele lat współpracowała również z zespołem Saruel. Jako jedna z solistek nagrała wiele płyt promujących ich własny, autorski materiał. Wspólnie koncertowali w Polsce i za granicą. Użycza swojego głosu innym artystom w produkcjach koncertowych, płytowych w studio i telewizyjnych, w tym do „Szansy na sukces” – programu emitowanego na antenie TVP2. Data dodania artykułu: 13.09.2026 11:40
Inauguracja sezonu artystycznego SCK Inauguracja sezonu artystycznego SCK Dyrektor SCK Magdalena Franaszek-Niewiadomska oraz Sebastian Stępień - opiekun artystyczny Teatru Niezła Sztuka zapraszają na inaugurację sezonu artystycznego SCK. W jego ramach zaplanowano spotkania z poszczególnymi sekcjami oraz wystawienie spektaklu Zemsta. Data dodania artykułu: 08.09.2026 14:48
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026 Autor komentarza: Smyczek Treść komentarza: Pan Dyrektor ma odpowiednie nazwisko na tę funkcję! Data dodania komentarza: 25.05.2026, 23:13 Źródło komentarza: Dzień Otwarty w PSM w Sochaczewie Autor komentarza: mieszkaniec Iłowa Treść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione. Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02 Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026 Autor komentarza: Anonimowy Treść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywalone Data dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56 Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej Czwórce
Reklama
Reklama