Sprawdź, jak wybrać odpowiednie biurko regulowane dla dziecka, żeby zagwarantować swojemu dziecku utrzymanie prawidłowej postawy oraz komfort pracy w maksymalnym skupieniu.
Jak wybrać odpowiednie biurko dla dziecka, aby promować prawidłową postawę i zapewnić optymalny rozwój układu ruchu
Bez względu na to, czy wybierasz dla swojego dziecka biurko tradycyjne, czyli bez możliwości regulacji wysokości i kąta pochylenia blatu, czy biurko regulowane, najważniejsze jest stwierdzenie na jakiej wysokości powinien być blat. Skąd masz wiedzieć jaka to wysokość? Zgodnie z zaleceniami ortopedów oraz specjalistów od ergonomii, blat biurka powinien znajdować się powyżej wysokości pępka, ale poniżej klatki piersiowej. Jak łatwo zauważyć, tym, co przesądzi o wysokości blatu będzie wzrost dziecka.
Odpowiednie biurko to po prostu mebel z blatem na wysokości adekwatnej do potrzeb konkretnego użytkownika. Tylko przy takim biurku dziecko jest w stanie przyjąć prawidłową postawę, co zagwarantuje prawidłowy rozwój układu ruchu, minimalizując ryzyko powstania wad postawy, które mogłyby się utrwalić i wymagać fizjoterapii bądź rehabilitacji.
Należy przyjąć zasadę, że wygląd biurka, czyli jego atrakcyjność wizualna, nie może stać się jedynym kryterium wyboru. Równie ważne jest stwierdzenie, na ile funkcjonalny jest mechanizm w biurku regulowanym. Początkowo wyregulowanie mebla stosownie do własnych potrzeb będzie wymagać interwencji opiekuna, ale z czasem dziecko samo powinno być w stanie skorygować wysokość i kąt nachylenia blatu. Jeśli regulacja biurka wymaga użycia dodatkowych narzędzi albo jest trudna i nieintuicyjna oznacza to, że mebel jest źle zaprojektowany.
Odpowiednia wysokość biurka jest ważna dla rozwoju kreatywności i wspomagania koncentracji dziecka
Odpowiednia wysokość biurka ważna jest także dlatego, że kiedy siedzi się przyjmując fizjologiczną pozycję – wybór biurka musi iść w parze z wyborem ergonomicznego fotela biurowego – nie odczuwa się żadnych dolegliwości ze strony ciała. Dziecko nie ma więc potrzeby kręcenia się na krześle i zmieniania pozycji. Jest w stanie dłużej skupić się na wykonywaniu zadań, które wymagają od niego namysłu, przetestować wiele wariantów rozwiązania czy po prostu utrzymać uwagę, której nic nie rozprasza. Taki stan, określany mianem flow, nie trwa wiecznie, ale w przypadku dziecka, które ma starannie dopasowane biurko i krzesło – naprawdę zaskakująco długo!
Dobrze dobrane biurko i krzesło pomogą skupić się przy odrabianiu lekcji, a kiedy dziecko przejdzie tryb odpoczynku czy realizacji swoich pasji, łatwiej mu będzie wyzwolić w sobie kreatywność.
Kształtuj dobre nawyki już od najmłodszych lat: ergonomia kącika do nauki
Już od najmłodszych lat dziecko powinno być przyzwyczajane do tego, że kiedy uczy się albo bawi przy swoim biurku przyjmuje prawidłową postawę, pamięta o dobrym oświetleniu i od czasu do czasu robi sobie przerwy na „rozprostowanie kości”.
Dobre nawyki wprowadzane od najmłodszych lat stanowią fundament dla zdrowego i produktywnego stylu życia w wieku dorosłym. Dzieci są bardziej otwarte i elastyczne wobec nowych doświadczeń, dlatego już przy zakupie pierwszego biurka należy ustalić zasady związane z jego użytkowaniem i pilnować, aby były przestrzegane. Ergonomiczny kącik do nauki to miejsce, w którym dziecko bez problemu będzie mogło odrabiać zadania domowe, ale także np. korzystać z komputera bez ryzyka pojawianie się problemów ze wzrokiem.
Jak skonfigurować kącik do nauki dla dziecka, aby poprawić efektywność
Jeśli zauważyłeś, że dotychczasowy kącik do nauki twojego dziecka nie spełnia standardów ergonomii, zmień to! Oto jakie kroki powinieneś podjąć, aby dziecko przywitało kolejny rok szkolny w odmienionej, ergonomicznej przestrzeni:
- zmierz swoje dziecko – dowiesz się na jakiej wysokości powinien być blat biurka w tym momencie oraz będziesz w stanie oszacować jaki zakres wysokości powinno mieć biurko regulowane, aby posłużyło przez kilka lat,
- wygospodaruj w pokoju dziecka miejsce, w którym będzie stały dopływ światła dziennego – to będzie miejsce na biurko i aranżację kącika do nauki,
- przeorganizuj pokój w taki sposób, aby w pobliżu biurka nie było żadnych potencjalnych źródeł rozproszenia, np. telewizora, głośników czy innych źródeł dźwięku, które mogą przeszkadzać w skupieniu,
- wraz z biurkiem kup ergonomiczny fotel biurowy odpowiedni dla wzrostu dziecka.
