Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 17 września 2026 09:06
Reklama

Mobbing w pracy - jak się przejawia?

Niestety mobbing w miejscu pracy to dosyć częste zjawisko, z którym trzeba skutecznie walczyć. Atakujące osoby chcą się bronić, a ofiary powinny egzekwować swoje prawa. Nie każdy jednak wie, z czym dokładnie wiąże się mobbing i jakie konsekwencje wywołuje. Co zatem warto wiedzieć o mobbingu w miejscu pracy? Jak walczyć z tym przykrym zjawiskiem?
  • 20.11.2023 11:10
  • Autor: Grupa Tipmedia
Mobbing w pracy - jak się przejawia?

Mobbing w miejscu pracy

Czym jest mobbing w pracy? Definicję mobbingu znajdziemy w Kodeksie Pracy: jest to zachowanie lub działanie skierowane przeciwko pracownikowi, które obejmuje nękanie i zastraszanie. Efektem może być obniżona samoocena pracownika i wyeliminowanie z zespołu współpracowników. Pamiętajmy o tym, że taka forma dyskryminacji nie powinna mieć miejsca w żadnej firmie!

Mobbingiem są działania długotrwałe, często dotyczące przemocy za pomocą gestów lub słów. Osoby dopuszczające się nękania innych bywają cyniczne, krytykujące i ironiczne, przez co możemy czuć się nękani i nie wiemy, jak poradzić sobie z problemem. Więcej informacji na ten temat znajdziemy w serwisie Poradnik Pracownika.

Jak przejawia się mobbing w pracy?

Warto zauważyć, że mobbing w pracy może przyjmować różne postacie. Niekiedy atakujący podważa kompetencje drugiej osoby, reaguje agresją i krzykiem, nie daje dojść do słowa, czy też ignoruje pracownika. Objawem jest nie tylko wyśmiewanie na osobności, lecz także w obecności współpracowników. Przykładów mobbingu jest bardzo dużo, dlatego trudno jest określić każdy z nich. 

Często pracownik słyszy, że nikt go nie trzyma w miejscu pracy i na jego stanowisko czeka już wielu chętnych. Przez to czuje się niedoceniany, traci wiarę we własne siły i pewność siebie. Początkowo nękanie może być niewinne, jednak z czasem staje się coraz bardziej widoczne. Dochodzi niejednokrotnie do konfliktu, który na każdym kroku się nasila. Nieodpowiednie traktowanie może stać się praktyką stosowaną codziennie, dlatego ofiary boją się chodzić do pracy i źle się czują w tym miejscu. Stają się coraz bardziej zestresowani i tracą chęci do wykonywania pracy. Faktem jest, ze brak szacunku ze strony współpracowników przekłada się na utratę wiary we własne umiejętności i siły. Co ciekawe, mobbing w pracy prowadzi nawet do depresji. 

Obrona przed mobbingiem

Jak można skutecznie bronić się przed mobbingiem w miejscu pracy? Jeśli jesteśmy ofiarą mobbingu, powinniśmy jak najszybciej z tym walczyć. Jedną z propozycji jest dochodzeniu u pracodawcy zadośćuczynienia za doznane krzywdy. Poza tym możemy starać się o odszkodowania w wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę (lub wyższej wartości). 

Zanim zgłosimy nękanie do sądu pracy, powinniśmy jak najlepiej się do tego przygotować. Mile widziane jest zgromadzenie dowodów i jednoczesne wykonywanie swoich obowiązków przez cały czas. Gdy rozmawiamy ze swoim oprawcą, dbajmy o to, aby inni także go słyszeli (współpracownicy mogą stać się świadkami w sądzie). Uwagi na własny temat warto mieć na piśmie, przy czym pomocne jest także nagranie rozmowy. Jednakże taki dowód nie zawsze jest przyjmowany przez sąd.

Gdy już wiemy, że jesteśmy ofiarami mobbingu, możemy od razu rozwiązać umowę o pracę. Poza tym ubiegajmy się o odszkodowanie w związku ze szkodami na naszym zdrowiu. Bardzo ważne jest to, że poszkodowany musi zadbać o zebranie materiału dowodowego do sądu. To oznacza, że gdy chcemy dochodzić swoich praw, musimy się odpowiednio przygotować.

Podsumowując, warto zauważyć, że mobbing w miejscach pracy przyjmuje różnorodne formy. Niekiedy są to przykre słowa, szturchanie podczas mijania się na korytarzu, krytykowanie w obecności innych, czy też wykazywanie braku szacunku. Zawsze należy chronić się przed mobbingiem i nie dopuszczać do tego, aby się rozwijał. Długotrwałe nękanie może bowiem doprowadzić do pogorszenia się stanu zdrowia ofiary i depresji, przez co wykonywanie codziennych obowiązków w pracy stanie się bardzo trudne lub nawet niemożliwe dla ofiary. Nie dajmy się zastraszyć szefowi lub innym osobom, gdyż jako pracownicy możemy dochodzić swoich praw w sądzie pracy. 

Materiał partnera


PRZECZYTAJ
Poszukuje swojej drogi życiowej i artystycznej Poszukuje swojej drogi życiowej i artystycznej VEROA – „DOM BARW” Debiutancki album VEROA „Dom Barw” jest już dostępny na wszystkich platformach streamingowych oraz w wersji fizycznej. To pop-folkowa opowieść o emocjach, wchodzeniu w dorosłość i poszukiwaniu własnej tożsamości – zamknięta w spójnej, pełnej wrażliwości formie muzycznej.VEROA, czyli Weronika Uba, to wokalistka, skrzypaczka i kompozytorka, absolwentka kierunku Jazz i Muzyka Estradowa na Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Jej twórczość łączy akustyczne instrumenty z nowoczesnym brzmieniem, tworząc charakterystyczne połączenie alternatywnego popu i folku. Artystka została doceniona m.in. Grand Prix Ogólnopolski Festiwal Piosenki Artystycznej OFPA w Rybniku oraz występem na Studencki Festiwal Piosenki w Krakowie. Album „Dom Barw” to osobista podróż przez emocje i doświadczenia młodego pokolenia. Piosenki, balansujące między poetyckością a współczesnym językiem, opowiadają o relacjach, tęsknocie, poszukiwaniu bliskości i budowaniu własnego świata wartości. Tytułowy singiel „Dom Barw” stanowi główną oś wydawnictwa. To manifest przeciwko emocjonalnemu chłodowi i zaproszenie do tworzenia relacji opartych na uważności, cieple i wzajemnym szacunku. W dniu premiery albumu artystka zaprezentowała również teledysk do utworu „Zapałki” – surowej, poruszającej kompozycji o nostalgii i tęsknocie za beztroską. – „Dom Barw to historia mojej drogi do poznania siebie – początki dorosłości i pytania o to, kim jestem. To także opowieść o domu jako bezpiecznej przystani. Chciałam stworzyć przestrzeń, która zachęca do szukania ciepła, głębi i własnego miejsca” – mówi VEROA. Album powstawał przez ponad dwa lata i jest efektem konsekwentnie rozwijanej wizji artystycznej. „Dom Barw” to nie tylko debiut, ale wyraźna deklaracja wrażliwości i kierunku, w którym artystka zamierza podążać. https://www.instagram.com/veroa.music/ https://www.youtube.com/watch?v=r65wMQ1kE28 https://www.youtube.com/watch?v=226B1qT3_tQ Data dodania artykułu: 13.09.2026 12:56
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026 Autor komentarza: Smyczek Treść komentarza: Pan Dyrektor ma odpowiednie nazwisko na tę funkcję! Data dodania komentarza: 25.05.2026, 23:13 Źródło komentarza: Dzień Otwarty w PSM w Sochaczewie Autor komentarza: mieszkaniec Iłowa Treść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione. Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02 Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026 Autor komentarza: Anonimowy Treść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywalone Data dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56 Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej Czwórce
Reklama
Reklama