Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 11 września 2026 18:35
Reklama

Ruszajmy się, idźmy na spacer, żeby dbać o zdrowie - mówi Jakub Skumiał

Ruch to dawka niesamowitej energii. Powinniśmy mieć świadomość, żeby o zdrowie dbać kompleksowo tłumaczy trener sportowy i personalny, a także miłośnik zdrowego stylu życia Jakub Skumiał. Okazja do rozmowy na ten temat była zacna, ponieważ to właśnie w miniony piątek 7 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia. Czy mieszkańcy Sochaczewa dbają o siebie wystarczająco? Co robić, żeby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem?
  • Bartek Staniaszek
  • 08.04.2023 17:34
Ruszajmy się, idźmy na spacer, żeby dbać o zdrowie - mówi Jakub Skumiał
Data dodania: 08.04.2023 17:34
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ
Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską Zajarani: Sochaczewianka tańczy u Czadomana! Rozmawiamy z Karoliną Słojewską Gościem audycji Zajarani w Radiu Sochaczew była dzisiaj Karolina Słojewska - Sochaczewianka, która na co dzień tańczy u Czadomana. Jaki prywatnie jest Paweł Dudek? Jakie występy tancerka wspomina najlepiej? Jak tańczyło jej się przed sochaczewską publicznością podczas Disco Bzury? Czy tańczyć każdy może? Ile trwa przygotowanie do koncertu? O tym posłuchacie w rozmowie! Data dodania artykułu: 10.09.2026 19:29
OSP Rybno w przeddzień jubileuszu 100-lecia istnienia OSP Rybno w przeddzień jubileuszu 100-lecia istnienia W tym roku mija 100 lat od powstania OSP Rybno. Z tej okazji przygotowywana jest uroczystość, której jednym z głównych elementów będzie nadanie jednostce nowego sztandaru. Więcej na ten temat w rozmowie z naszymi gośćmi: Przemysławem Zielińskim, prezesem jednostki i Piotrem Przedlackim - jej sekretarzem. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Marszałek Województwa Mazowieckiego Adam Struzik, a patronat medialny - Radio Sochaczew i tusochaczew.pl. Data dodania artykułu: 09.09.2026 09:55
Katarzyna Zwierzchowska i Paulina Szczesna 8.09.2026 Katarzyna Zwierzchowska i Paulina Szczesna 8.09.2026 W naszym studiu były: Katarzyna Zwierzchowska, inspektor do spraw oświaty w Urzędzie Gminy Iłów oraz Paulina Szczesna, dyrektor żłobka Maluch Plus w Giżycach. W rozmowie o oświacie, żłobku i sytuacji demograficznej. Data dodania artykułu: 08.09.2026 09:39
Inauguracja sezonu artystycznego SCK Inauguracja sezonu artystycznego SCK Dyrektor SCK Magdalena Franaszek-Niewiadomska oraz Sebastian Stępień - opiekun artystyczny Teatru Niezła Sztuka zapraszają na inaugurację sezonu artystycznego SCK. W jego ramach zaplanowano spotkania z poszczególnymi sekcjami oraz wystawienie spektaklu Zemsta. Data dodania artykułu: 08.09.2026 14:48
Starosta Jolanta Gonta i wójt Damian Jaworski zapraszają na dożynki powiatowe Starosta Jolanta Gonta i wójt Damian Jaworski zapraszają na dożynki powiatowe Starosta powiatu sochaczewskiego Jolanta Gonta i wójt gminy Rybno Damian Jaworski zapraszają na powiatowe dożynki. Te odbędą się 13 września w Matyldowie w gminie Rybno. Data dodania artykułu: 09.09.2026 12:12
Gwiezdny projekt "Paper Moon" z udziałem Oleny Gwiezdny projekt "Paper Moon" z udziałem Oleny Michał Moskal mówi tak: film Petera Bogdanovicha "Papierowy księżyc" nie ma żadnego związku z nazwą projektu muzycznego "Paper Moon", ta nazwa to efekt burzy mózgów autorów, którzy poszukiwali "kosmicznych" dźwięków i odpowiedniej nazwy dla swojego projektu. Brzmiał doskonale. Idealnie wpisywał się w ich awangardowe poszukiwania. Olenę "znaleźli w internecie", zachwyceni jej wykonaniami zaproponowali współpracę. Olenie też odpowiada "lewitowanie" w galaktycznych przestrzeniach. I tak oto mamy album z udziałem różnych artystów. Paper Moon jest nowym projektem muzycznym założonym przez Patryka Puszkiewicza oraz Michała Moskala. Projekt powstał jako wynikowa wieloletniej współpracy między producentami, fascynacji nieszablonowymi dźwiękami i własną interpretacją współczesnego brzmienia. Projekt jest skoncentrowany na produkcję muzyki zbliżoną do gatunków french house, nu-disco oraz retro synthwave, ale w swoim autorskim wydaniu i podejściem do kompozycji. Jest to spojrzenie na retro z perspektywy współczesności – wykorzystanie nostalgicznych brzmień, melodii i analogowej estetyki w sposób, który pozostaje świeży i aktualny. W centrum znajdują się melodia, atmosfera oraz groove, które kooperując ze sobą poruszają się pomiędzy parkietową energią, popowymi melodiami, a nostalgicznymi syntezatorami. Obok pulsujących basów, sampli i disco’owych rytmów pojawiają się także filmowe momenty, dzięki czemu poszczególne utwory mogą mieć zupełnie różny charakter, pozostając jednocześnie częścią tego samego muzycznego świata. Debiutancki album “Paper Moon LP”, który ukaże się w grudniu 2026 roku będzie pierwszym pełnym przedstawieniem tej wizji. Zawierać będzie 14 utworów, a na kilku z nich pojawią się goście: OLENA (wokal), Nathan Brumley (wokal) oraz Michał Stemplowski (gitara). Pierwsze dwa utwory “Milky Way (feat. OLENA) oraz “Supernova” pojawiły się już 4 września na wszystkich platformach streamingowych oraz w serwisie Youtube. Data dodania artykułu: 06.09.2026 13:05
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Jozef Treść komentarza: Witam, Przemka poznałem na Camino Francuskim. To była najpiękniejsza pielgrzymka. Przemo jest zdeterminowanym i walecznym facetem. Gratulacje i Buen Camino na dalsze życie! Data dodania komentarza: 2.08.2026, 20:44 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Uczeń Treść komentarza: Pan Przemysław to nie tylko wspaniały nauczyciel ale i człowiek Data dodania komentarza: 26.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Nie żałuję tej drogi, którą odbyłem Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Wreszcie można podjechać autem nie Obi tylko prawdziwy zlot i napić piwa i pooglądać klasyki Data dodania komentarza: 14.07.2026, 23:04 Źródło komentarza: Paweł Chudoba i Łukasz Łon 13.07.2026 Autor komentarza: Smyczek Treść komentarza: Pan Dyrektor ma odpowiednie nazwisko na tę funkcję! Data dodania komentarza: 25.05.2026, 23:13 Źródło komentarza: Dzień Otwarty w PSM w Sochaczewie Autor komentarza: mieszkaniec Iłowa Treść komentarza: Wysłuchałem wywiadu z zastępcą wójta p. Głażewską i powiem otwarcie, że jestem przeciwny "przywróceniu" praw miejskich dla Iłowa. Wymienione przez zastępcę wójta argumenty i perspektywy są nierealne i raczej ambicjonalne niż ekonomicznie uzasadnione. Data dodania komentarza: 26.02.2026, 12:02 Źródło komentarza: Anita Głażewska 24.02.2026 Autor komentarza: Anonimowy Treść komentarza: Nie polecam tej szkoły jak i również dyrektora jest do zwolnienia osoby z niepełnosprawnościami mają na nich wywalone Data dodania komentarza: 20.02.2026, 16:56 Źródło komentarza: Dzień otwarty w Sochaczewskiej Czwórce
Reklama
Reklama